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日記
2017年06月28日 15:52
トレーニング
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帰宅ラン
最近週末の天気がよろしくないので練習がはかどらない。
平日の練習時間もあまりとれないので、帰宅ランをすることにした。
距離は15km。
フルマラソンの練習にしては短いのかもしれない。
しかし、15kmでいっぱいいっぱいになってしまう。膝が痛い。
タイムも81分。キロ5分半くらい。いたって普通。
あまり成長が見られず、がっかり。
本番の北海道マラソンまでには体重を3kgくらい落として
キロ5分ペースで走りたいな。
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