漸く股関節の痛みも癒えて来ました。

今日が、12月のフルマラソンから丁度１か月です。
股関節の痛みでここの所余り走れませんでしたが、
今日の箱根駅伝に触発され、湘南国際マラソン以後初めて
１５キロジョギングでき、股関節の痛みも出ていません。
スピードは抑えていて
１５ｋｍを１：３５：５５と６：２７/kmペースでした。
１月２０日の赤羽マラソンのハーフも何とか７８％位迄
回復できていると思います。
湘南国際マラソンの反省でジョギングシューズの
靴裏を見ると、右足裏の外側がなり擦り減っていました。
これが、右股関節の痛みの原因ではないかと推測し
それ以降、右足の内側に重心を掛けるよう走ると
不思議と痛みは、出て来ません。
２月の青梅マラソンにベストな状態になるよう
コンディションを整えて走りたいです。
この場を借りてご挨拶もさせて頂きます。
今年もお世話になります。
宜しくお願い致します。