第54回青梅マラソン走ってきました。

昨日は、青梅マラソンに参加しました。
天気は、雨、スタート〜人生初の雨の中の大会か？
と思っていたら、何とスタート（11：30）には雨が上がっていました。
私は、持っているのかなあ？なんて考えていたらスタート。
こんな天気なのでアップは全然出来ず、レースに臨みます。
スタートまでは、4：42
昨年より渋滞も余りなく
快調に進んで行きます。
5km：5：49/ｋｍ
10km：5：31/ｋｍ
15km：5：43/ｋｍ
20km：5：25/ｋｍ
25km：5：13/ｋｍ
フィニッシュ：4：57/ｋｍ
結果：2：43：23。　5：26/ｋｍ
と目標のタイムはクリアです。
このペースを刻めればフルの自己ベストですが・・・
15km過ぎて〜は今持っている力を十分出せたのかなあ
と感じています。
参加者が多いので給水ポイントでロスがあったので
もう少し上げられそうな感じでした。
来月は準地元の大山登山マラソン後
板橋シティマラソンに自己ベスト目指し臨みたいです。
処で、この大会の女子招待選手の前田穂南さんが
30ｋｍの日本新記録達成でした。
すれ違いでその雄姿を見ることが出来て凄く嬉しかったことを
記録しておきたいです。

コメント

くうたろう

RE: 第54回青梅マラソン走ってきました。
fuyuchan1979さん　こんにちは。
青梅マラソンお疲れ様でした！
素晴らしいネガティブスプリットでの完走ですね！私は青梅を走った事はないですが、フラットなコースではないはずなので、素晴らしい走りだと思います。

調子も上向きではないでしょうか。

大山、板橋と続きますが、この調子で次々にPB更新しちゃってください！

応援しております！

fuyuchan1979

RE: 第54回青梅マラソン走ってきました。
kuutarouさん　こんにちは
早速のコメント有難うございます。
昨日は、前半はきつくてこれじゃ目標に
届かないなあ、って思っていたのですが
折り返してからはイメージ通りの走りが出来ました。
というのも、kuutarouさんが言うように
５０km/週を今年から目指しているので
先月は、月間２００kmをクリアして、今月も目指しています。
やはり、長距離は練習しないと走れないですね。
kuutarouさんとは大会は違いますが来月の同じ日程なので
お互い頑張りましょう。

okusan

RE: 第54回青梅マラソン走ってきました。
fuyuchan1979さん　お疲れさまでした。
雨でいやな気持 で走っているのかな〜と心配していました。テレビでも前田穂南さんがびっしょりでゴールされていましたね。

なかなか良い調子で走られたようで、安心しました。
km5分27秒を維持できれば、3時間50分切りで40分台。
本番は板橋シティーですね。昨年の日記を見直したら3時間51分58秒。前半から飛ばした方が良いかもしれません。どうも我々素人は、レースをコントロールできないようで、抑えると抑えたなりに、後半は足が動かなくなります。後半は、気持ち次第、風次第？　いがいに、体力が残ってゴールなんですよね 。
　我々熟年ランナーは気持ちが大切ですが、fuyuchan1979さんのモチベーションが高くて、感心します。自分の励みにもなります。この調子で頑張ってください。

fuyuchan1979

RE: 第54回青梅マラソン走ってきました。
okusanさん　こんにちは。
昨日は、雨が心配でしたが、スタート後は殆ど降られませんでした。
目標は、okusan推察の通り3時間５０分を切るペースで走る。
でしたので、今回の目標達成です。
青梅には、高橋尚子さんが来ていて、今日は、とても良いコンディション
になり、前田さんの日本記録が出る予言をしていました。
私もラスト５ｋｍで５分/ｋｍ切りを出来たので
自信になりました。
来月は、体調に気を付け自己ベスト目指します。
いつもコメント有難うございます。

machagon

RE: 第54回青梅マラソン走ってきました。
fuyuchan1979さん　こんにちは

おお！素晴らしい記録です！！
見事な、ネガティブスプリットで完走
自分も実はこの日走ってました…
待機していた青梅市体育館内から外見て、ゲゲ…濡れネズミランか？！って覚悟してましたが、上がってヨカッタですよね

週間50km、月間200kmですか！
自分はその半分目指してるのですが、ここ2〜3ヶ月、痛みでその半分もできてませんでした…が、何とか完走いたしました
30kmと、フルより大分距離が短めとはいえ、累積標高差500ｍで、それなりにキツかったです それでも、山やっている効能は多少感じました
次は、大山、そして板橋ですか！
攻めますね！！
がんばってください！応援しております

fuyuchan1979

RE: 第54回青梅マラソン走ってきました。
machagonさん　おはようございます。
やはり、青梅走っていたのですね。
私も、体育館で待機していまして
今回は、start〜雨だなあ？っと思っていたんですが
不思議とstart時には上がっていましたね。
昨年は、申告タイムを控えめにしたので
渋滞に巻き込まれてストレス多い大会でしたが
今回は楽しめましたので
来年も参加したいです。
処で東京マラソンの一般参加が中止になってしまいましたね。
大山はおそらく大丈夫かなあ？
と思っていますが、板橋シティマラソン、そして
4月の霞ヶ浦にもエントリーしているので
心配です。
大会がないと練習も目標なくて寂しいです。
コメントありがとうございました。
当然ですが、大会後美味しく 頂きました。