痛い…(T-T)

山登り…

前の日記でも書きましたが、きっかけになったのは　暴飲暴食・運動不足。

体系は別として　いちいち気にしながら食べるのなら　身体を動かして気にせず食べたい。

が　ｴｽｶﾚｰﾄして　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ…　ｻｲｸﾘﾝｸﾞ…　山登りと･･･

痛風ﾃﾞﾋﾞｭｰの為　酒もだけど　運動は有酸素運動をと。



が　我慢できず、腹筋　腕立てと･･･

おかげで5年くらいやってると　だいぶ体力尽きます。

たまに来る　痛風っぽい痛さ･･･

(なった方は理解して頂けるかもしれませんが、攣る寸前の様な感じと言いましょうか･･･　微妙に痛くなる時がある気がします）

騙し騙し　薬も飲まずやってきて　山もかなりﾊｰﾄﾞな登り方をしてきました。





･･･がぁぁぁ!!!

一昨日の朝起きたら激痛

やってしまいました(T-T)

でも　昼頃には痛みもひいてきたので、夕方　無酸素運動の筋ﾄﾚはせず、かわりに　いつも以上に身体を動かそうと15キロほどﾏﾗｿﾝ。






がマズかった(爆


朝起きても痛い
痛みがひかないで我慢出来ず通院。


明後日また通院です。




数日は好きなﾋﾞｰﾙも飲めず　筋ﾄﾚもﾀﾞﾒ。
ﾏﾗｿﾝなんて問題外。

挙句　ｼｬﾜｰは良いけど風呂はﾀﾞﾒ…　　○rz

とてもツライなぁ



でも
家族も健康だし
自分も病院で入院生活ってワケでもないし
一生山に登れなくなる訳でもないし

我が家に居る事が出来る

　と言う事だけでも　とても幸せな事です。
手もあれば足もある。













とは言いましたが
運動出来ずにオモロくないです　(_ _;


山に登りたいなぁ

コメント

hyoin2007

RE: 痛い…(T-T)
はじめまして。
体の調子が悪い時に限って特にそう思ってしまいます。
早く良くなることを祈っています。
万全な体調にしてガンガン登って下さい。

自分も今足の調子が思わしくなく、思った様に走れなくてストレスが溜まったいます。
体に問題が無い時はキツイ走りが嫌で手を抜いてしまうけど…。
今日みたいに本当に走りた時に走れなかったのは辛かったです。

Mr.Cup

RE: 痛い…(T-T)
したくても・・できなくなる時は必ず来ます。

体調が回復して、許せる範囲で・・ガンガンやって下さい。

ただし、腰痛も膝痛もそぅですが、繰り返す度に回復までの月日は
かかります。

先輩諸氏がいい教訓ですよ。

私もそろそろ、その先輩諸氏と言われそぅですが・・・

yamabeji

RE: 痛い…(T-T)
hyoin2007さん　nba01323さん
はじめまして（＾＾）

お言葉ありがとうございます。

僕だけじゃないんだ　と　何か気持ちが解って頂けただけでもうとても有難い？嬉しい？です！

本当にありがとうございます。


相変わらず・・・
本日もかなりの痛みがあります・・・



と　言ってもしょうがないので　おとなしく　出来る事をしようと思いますー