奥多摩＆青梅 ウオーキング

昨日はウオーキング
奥多摩駅から拝島駅まで、およそ35kmを歩いてきました。

山間いの奥多摩駅からスタートし拝島まで、景色の変化が面白い。
（最後は、飲み屋の強烈な誘惑に誘われつつ...ガマンガマン（笑））

汗ばむ事はあっても、もう秋ですね、気持ちよく歩けました。

以前からGPSを付けて歩いてますが、今回から万歩計も併用です。
いろいろ面白いデータが取れました。

靴ズレ、筋肉痛や関節痛が発生する前にゴールの拝島に到着しましたので、
疲労による速度、歩幅が微減したのみでした。

・歩幅　　　　　　　 70cm(8時間後5cm縮んで65cm)
・１kmあたりの歩数　1485歩
・1時間あたりの歩数　6319歩
・１万歩で歩く距離　 6.73km
・スピード　　　　　 4.5km/h(休息時間の影響もあり後半微減)

時間　　歩数　　　距離
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奥多摩駅 10:55　　0 0
鳩ノ巣駅 11:56 6418 4.6
古里駅 12:28 10281 7.1
御嶽駅 13:38 17814 12.4
二俣尾駅 14:40 23594 16.1
青梅駅 15:55 32379 22.0
東青梅駅 16:25 34873 23.7
河辺駅 16:51 37392 25.4
小作駅 17:27 40583 27.4
羽村駅 17:58 44216 29.8
福生駅 18:28 47742 32.0
牛浜駅 18:49 49870 33.3
拝島駅 19:17 52976 35.3