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いぶすき菜の花マラソンに出場してきました。
人生初のフルマラソン挑戦です。
目標はサブ４。
10月時点で10km50分、20km1時間50分。
これなら行ける！と確信し、距離を伸ばすトレーニングに移行するつもりでいたのですが、11月、12月の練習量が思うように増やせず、最長距離は20kmのまま。
更に悪いことに子どもが年末に入院。年越し、三が日を病院で過ごすことに。
出場を見合わせようか考えていたら、嫁の「行ってくればいいじゃん！」の一言で自分も「行こうかな！」と前向きになることができました。
目標サブ４は据え置きとして、最低サブ4.5と設定しつつ、最大の目的「ケガをせずに完走する」を目指すことに。
当日朝の混雑を避けるために前日深夜に会場入りし車中泊。
朝も早朝の受付時間に起きて、受付、朝食、着替え、入念なアップなどを済ませて30分前にはスタート位置へ。
自己申告タイム4〜5時間なので比較的前の方だと思うが、参加者17000人越えは伊達じゃなく、歩道まで人だらけ！
スタートしても10kmは人を避けながら走るかんじ。
登り基調のセクションなので遅い人はどんどん居なくなり、池田湖に着けば後は自分のペースで走ることができた。
手元の時計で20km2時間10分程度。
ここからペースアップ出来ればサブ4もあるなーと思っていたが、菜の花マラソン名物のアップダウンに苦しめられ、もう一つの名物の「おもてなし」（地元の方々の手厚い私設エイド）にまんまとハマり、思うようにペースを上げることができず。
当然未知の距離なので脚の疲労もあっという間に溜まり、とうとう6分/kmを切ることが出来なくなった。
それでもずっと脚を前に出せたのは、沿道の子どもたちとのハイタッチや、地元の方々の応援や差し入れがあったからでした。
40km手前時点で4時間を経過。
サブ4は無くなったがサブ4.5は確実となり気が緩んだのか本格的に脚が上がらなくなった。
その場で歩き始めると、沿道のおばちゃんが手招きしている。
なにかと思ったら、手にしていたのはエアーサロンパス。
手際よく脚にエアーサロンパスを吹き付けて背中を叩きながら「あともうちょっとだからがんばんなさい！」と言われてまた脚が出せるようになった。
そのまま会場のトラック入り。
渾身のダッシュ（実際は6分/kmペース）でゲートを潜りガッツポーズ。
記録は4時間25分55秒。
自分の脚で走った初めてのフルマラソン。
入念なアップのおかげか、クッションのいいシューズのおかげか故障もなく、無事に完走することができた。
目標としていたサブ４には遥かに届かなかったけれど、沿道の応援がこれほど力になるのかと思い知り、また走りたいなぁと思わせてくれました。
mattsooさん、初フルお疲れ様でした。
思うようにトレーニングが出来なかったり、直前のお子さんの入院が有った中で完走・4.5切り、充実感を味わえたのでは。
応援はほんと励みになるよね。私も背中を一杯押してもらいました。
怪我なく完走、サブ4達成に向けて次が有りそうですね。
コメントありがとうございます！
走っている間中、すごく充実感ありました。
山や普段のトレーニングとは違い、エイドやエスケープが充実している分走ることだけに集中出来たからかなーと思っています。
他の大会は分かりませんが、いぶすき菜の花は気に入ったので来年も出場予定です
そして、来年こそはサブ４！
祝！サブ４．５
松本さんの目標からしたらまだまだなのでしょうが、初マラソンで４．５を切るってやっぱり凄いです！
周りの声援を受けながらようやく完歩出来た私からすると４．５は憧れ
お疲れ様でした。
コメントありがとうございます！
初マラソンサブ４の人とか、初マラソンサブ３目指している人とかがいるので恐縮です
自分もそんなカッコイイ男になりたかったですが、現実を突きつけられましたww
湘南と違っていぶすき菜の花マラソンは変化に富んで楽しめますよ！
いつか是非いっしょに
mattsooさん、コメント遅くなってゴメンね。
この日記を見たのは今朝だったんだけど、仕事が終わってmattsooさんの日記をもう一度見たら気合が入って32km走ってきましたよ
millionさんやfumihikoさんがコメントしている事も僕としては嬉しかったです
恐らく例のトラブルの影響で、お仕事が一気にお忙しくなっているのだろうな．．．と察していましたが走る時間も確保出来なかったでしょうね。
そしてお子様の入院ではトレーニングどころではないですよ。
レース前の2〜3か月前の大事な時期に練習出来ないなかでサブ4.5は本当にお見事です!!!
僕はフルマラソン未経験者ですので、またアドバイスお願いします
そしてmattsooさんはウルトラに向けて頑張りましょうね
コメントありがとうございます！
サクッと32km
距離もスピードもレース経験も未熟な僕からアドバイス出来ることなんかございません
少し前は山も含めてトレーニングに時間を割く気力が減っていた気がします。
今回の大会へのエントリーはいい刺激になりました。
次はどのレースになるか分かりませんし、そもそも自分はランナーではなく山の人だという自覚はまだありますので、この余韻が残っているうちに山に入りたいと思います
何年かかるか分かりませんけど、ウルトラは目指しますよ
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