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先週末の話です。
いぶすき菜の花マラソンに出場してきました。
人生初のフルマラソン挑戦です。
目標はサブ４。
10月時点で10km50分、20km1時間50分。
これなら行ける！と確信し、距離を伸ばすトレーニングに移行するつもりでいたのですが、11月、12月の練習量が思うように増やせず
日本三大花火の一つ、新潟県長岡市の花火大会を観に行きました。
朝一に自宅を出発。開通したての圏央道を使って現地まで４時間。
昼に名物へぎそばを食べて現地に入ったのが１３時ごろでした。
会場近くの駐車場に滑り込み会場入り。
１４時から無料観覧席の立ち入り開始の予定でしたが、行ってみると１２
そういえば書いてなかったな。
先週の日曜の話です。
土曜夜から朝方まで呑んで、いつもの始発で朝帰り。
昼ごろまで寝て、その時間から山には行けないので、うだうだしながら人のレコを見ていたところ、beelineさんとbelugaさんのレコ「まつだ桜まつり【松田山】」が目に止まりました。
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今年もあいつが空からやってきました。
目は開かず、鼻は潰され、呼吸すらまともにできなくなる、憎き黄色い粉。
そう、杉花粉の季節です。
先週後半あたりから目は充血、鼻もムズムズしだしましたので、今年は早めに「アレルギー発症を抑える系」の薬を買ってみました。
コレは効果が最大になるまで1週間〜１
東北・北海道にとっては慣れ親しんだ雪。
当然インフラも整って雪下ろし屋、除雪車、排雪口などで、どんな大雪でもあっという間に元通りになるんでしょう。
また、住人も慣れたもので車は当然4WDスタッドレスにチェーン常備、朝一の雪かきだって除雪機だって完備されている。
そんなインフラの無いここ関東
今週末の天気を見て、「土曜に大雪なら日曜はラッセル三昧だぜ 
」 なんて思っていましたが・・・
いやいや、このレベルは想定していませんでした 
今日はなんとか仕事に出かけたものの、午後には膝下積雪となり、吹き溜まりから車を脱出させるのが困難な状況に・・・
登山以外の趣味の一つに釣りがあります。
釣った魚を食べることがメインなので、冬はやっぱりワカサギ釣り。
山中湖の大きくて甘いワカサギは一度食べると忘れられない味です。
これまで手漕ぎボートでがんばっていましたが、あまりに寒くトイレがない不便さが辛く感じてきたこともあり、今回は初めてドーム船
週末に静岡県大井川へキャンプに行ってきました。
時期も遅く天気も微妙だったからか、キャンプ場は貸切状態（サイト内に自分達を合わせて２組）。
おかげで静かな時間を過ごせました。
翌日は奥の秘湯、寸又峡で入浴。
帰りがけにSL見ながら帰りました。
大井川水系は南アルプスの最南端
夏休みを利用して５泊６日で東北をバイクでぶらぶらしてきました。
大間のマグロを食べる以外の予定は特に無く、ツーリングマップル片手にその都度行き先を決める、という大変ゆるいものです。
行程は下記のようなかんじです。
初日に高速で新潟まで行き、日本海側をひたすら北上。
鳥海山や男鹿半島を経て
今週末に北アルプスに行ってきます。
久々に単独行ではなくグループ登山です。
予定は涸沢泊まりで北穂か奥穂に登頂。
最近、この辺りのレポが無いので状況がよく分かりませんが、涸沢ヒュッテ情報だと雪山装備が必要となっています。
冬は低山のみだったのでピッケルはおろか、アイゼンも6本歯しか持って
次週末に北アルプス登山を控え、現在膝の静養のため登山はお休み中です。
毎日30分ほどストレッチと筋力トレーニングをして、膝に負荷をかけずに身体を慣らしています。
とはいえ時間があるので、一向に腕の上がらないカメラの勉強をしています。
山では雨や厳しい場所以外はほとんど首に下げ、
先日患った左膝の腸脛靭帯炎。
痛みは２日ほどで治まったのですが、一昨日の山行でまた痛みました。
靭帯が想像以上に治癒の遅いものだと改めて認識。
今は痛みはほとんどありませんが、湿布を貼り続けています。
ただ、そうなる原因はあるのだろうと専門書などを読んでみました。
腸脛靭帯炎になる
先日のGW前半戦はテン泊登山でしたが、後半戦は3泊4日キャンプツーリングに行ってきました。
毎年長期連休は必ず行っているキャンプツーリングなのですが、去年は雨に祟られ行けず終いだったので、楽しみにしていました。
浜松から天竜川やフォッサマグナ沿いを北上し諏訪に出るルートです。
がんばれば日
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2017年 10月 17日 00:43未分類
霧島登山道規制 新燃岳噴火警戒レベル引き上げに伴う規制
平成29年10月11日に、新燃岳に火口周辺警報(噴火警戒レベル2→3(入山規制))が発表されました。
これに伴い、大幡山、韓国岳などの登山道規制が入りました。
以下、宮崎県HPより
http://www.pref.miyazaki.lg.jp/kiki-kikikanri/kurashi/
2017年 05月 19日 00:46未分類
大幡山登山道整備
霧島ネイチャーガイドクラブさんのHPを見ていたら、現在立ち入り禁止となっている大幡池〜大幡山〜獅子戸岳間の登山道整備の協力依頼が載っていましたので転載します。
http://knghp.blog120.fc2.com/blog-entry-452.html
新燃岳噴火以降、霧島の登山者にとっ
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2016年 01月 16日 00:48未分類
いぶすき菜の花マラソン2016
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2014年 12月 11日 22:12未分類
新生活と九州の山
かれこれ１ヶ月ほど山をお休みしている。
11月は慌ただしく引っ越し作業で潰れ、12月に入って転職先での仕事が始まった。
自動車整備士という仕事の関係で休みは少ない上に、その少ない休日も11月中に終わらなかった引っ越しの諸作業を片付ける時間に費やしている。
ようやく落ち着いてきたのでそろそろ行け
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2014年 10月 22日 22:06未分類
今後のこと
山を初めて１年１０ヶ月。
初めの数回は仏果山や大山で息が上がって翌日は盛大な筋肉痛になっていたのが、今では夏はアルプスメインで日帰りロングやテント泊をし、冬は丹沢をしらみつぶしに歩きまわっている。
暇つぶし目的で初めた山だったが、正直、ここまでハマることは想定外。
元々バイクが好きでテント泊ロ
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2014年 08月 03日 16:15未分類
長岡花火大会
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2014年 03月 13日 20:39未分類
松田町 河津桜ライトアップを見に行ったというお話
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2014年 03月 02日 23:37未分類
登山抑止期間 〜花粉に耐える〜
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2014年 02月 15日 13:51未分類
また大雪で身動きとれず
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2014年 02月 08日 19:39未分類
登山どころじゃないな
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」 なんて思っていましたが・・・
いやいや、このレベルは想定していませんでした
今日はなんとか仕事に出かけたものの、午後には膝下積雪となり、吹き溜まりから車を脱出させるのが困難な状況に・・・
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2014年 02月 04日 21:54未分類
2/2山中湖ワカサギ釣り ドーム船デビュー
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2013年 11月 12日 01:02未分類
大井川キャンプ！
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2013年 09月 16日 16:14未分類
楽しい登山計画
この９月は、下記のようにガッツリと登山月間の予定でした。
●丹沢 バリエーションルート
●富士山 グループにて
●南アルプス白峰三山
●富士山 御殿場口ピストン
ワクワクしながら準備していましたが、先週、今週と雨続きで既に富士山御殿場口と南アルプスの予定は流れてしまいました。
特
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2013年 08月 18日 18:12未分類
東北キャンプツーリング with 八幡平ハイキング
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2013年 07月 22日 22:13未分類
徒然なるままに
山行記録にも書きましたが、私の登山をはじめたきっかけが先週の親父の還暦祝い登山のための体力トレーニングでした。
それを無事に終え、一息ついて呆けていました。
登りだせば滝のように汗をかき、膝の痛みに耐え、水分や食料は持参しないと餓え渇き、トイレすらもままならず、終えた次の日には疲労と筋肉痛。
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2013年 07月 20日 20:24未分類
穂高連峰 標高データ
先日の北穂高岳登頂のレコを書いていたところ、GPSデータはキチンと北穂高岳山頂に達しているにも関わらず、標高データが2700m付近でスパッと切られたようになってしまいました。
カシミールなど使って座標を変えたり、元データをアップしてみたりといろいろやってみましたが、結果は変わらず。
地図上の
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2013年 07月 10日 20:59未分類
北アルプス登山準備
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2013年 07月 05日 19:58未分類
登山はお休み
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2013年 06月 28日 18:13未分類
腸脛靭帯炎 その３
先日購入したサポートソックスとサポーターの調子を見るために富士山に登ってきました。
そのときの山行↓
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-312609.html
登る前に入念にストレッチ。
山小屋に着くたびに軽く曲げ伸ばし。
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2013年 06月 18日 20:08未分類
腸脛靭帯炎 その２
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2013年 05月 29日 00:57未分類
腸脛靭帯炎
先日の丹沢大周回にてやってしまった左膝の痛みについてです。
症状から調べて見ると、「腸脛靭帯炎」が一番近いようです。
通称「ランナー膝」と呼ばれ、長距離ランナーに多いのが特徴。
太ももの外側から膝にかけて伸びる靭帯が膝の骨と擦れて炎症を起こすことが原因。
なので、原因の大半がオーバーユー
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2013年 05月 11日 23:01未分類
天竜川キャンプツーリング
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2013年 04月 24日 20:50未分類
登山中の消費、摂取カロリー
自分は普段から消費カロリーが他人より多い。
肉体労働系の仕事をしていることもあり、一日にごはん３合以上食べる。
摂取カロリーを厳密に計算したことはないが、3000kcal以上あるのだろうと思っている。
そんなわけで、山での摂取カロリーが気になりだした。
特にテント泊など日帰り以上の山行を
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2013年 04月 05日 20:13未分類
あれよこれよと一ヶ月
山行記録を辿ると、3/10の山行を最後に1ヶ月ほど登山に行けていません。
用事があったのもありますが、大きな原因は「杉花粉」です。
3/10はツガダチ尾根経由で丹沢山に登る際、花粉の絨毯のようなところを歩いたため、花粉症が一気に酷くなりました。
また、花粉のせいかマスクのせいか
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