今年5回目の愛宕山

今日は愛宕山に行きました。
ツツジ尾根ルートから登り、表参道ルートから下山しました。
今年に入って5回目で、過去行ったことのあるルートなので
山行記録に残すほどでもないかなと思って日記に書き残しますｗ

ここの所ずっと膝の痛みを気にしていましたが、今日は全くなしでした。
ザムストのJKバンドを付けて、下山時は重力任せに下りずに、
足が地面に着くまで、もう片方の足で体重を支えながら
ゆっくり足をおろして衝撃を和らげようとしてみました。
太ももあたりの筋肉がすごい頑張っていたので、明日は筋肉痛がきっとくるでしょうｗ

JKバンドといえば、今日の下山中に女子高生(JK)と思われる
可愛らしい女の子が走って登ってました。
下山後、バスに乗ったあたりで再びそのJKを見かけましたが、
自転車でお帰りのご様子でした。
僕もあれくらいの体力が欲しいものです…ｗ