松本マラソンへの準備

　大会までいよいよ1ヶ月を切りました。
前回の静岡では30km過ぎから脚のいたるところが攣りはじめて失速、目標の4時間切りは叶いませんでした。
スポーツ用品店で購入したジェルを定期的に摂取、エイドでは積極的にスポーツドリンクを飲みながらですが駄目でした。
結局30km以上を走る筋力が足りないと考え、春以降トレーニングの距離を延ばしてきました。
1ヶ月を切ってしまったので大会前の30km走は諦めますが、週末だけとは言えここまで頑張ってきました。
残り1ヶ月弱ですが疲れが残らないようもうしばらく頑張ってみようと思います。