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５級：全クリ‼️
４級：9課題に‼️ 残り３課題が厳しい😵
３級：乗り込みにくいフットホールドと保持できないスローパー😭
５級最後の前傾壁の課題は意外に楽にクリアして、目標だった５級完登‼️
５月から登り始めて、何とかクリアしました😁
４級は簡単なデッドポイントやランジが必要になりましたが、意外に登れる課題と難しい課題が
特にルーフの４級は持久力的にすぐには登れなさそうです😔
いろいろな３級にもチャレンジを始めましたが、手足両方が難しい課題やスローパー課題、カチ課題になり、保持力・体幹・持久力全てが足りず、半年で登れればいいレベル⁉️
家トレも少しずつ始めて、ガンバります‼️
いつも奮闘記を応援しながら読ませてもらっています。
たった3ヵ月弱で4級課題をこんなにクリアできるのは凄いですね。苦手なホールドや嫌いなムーブが必要なルートだと、同じ等級でもかなり困難になると思いますが、逆に得意なホールド/ムーブ課題であれば、3級もぼちぼちクリアする課題が出てきそうな勢いですね。
カチ課題は指を鍛える必要がありますが、無理すると故障しやすいので、お気をつけください。
自分自身の感覚だと、指が「強くなった」と思うまでに1年くらいの単位がかかると感じます。
トレーニングも大事ですが、回復（休養）も同じくらい大切ですので、ご無理はなさらずに頑張ってください^^
こんばんは😁
いつもありがとうございます
外岩の記録を読んで夏も登れるなんて、うらやましいなーといつも思います
アドバイスありがとうございます‼️
グレード的には３級が１つの壁かな〜と感じます😵
95度の課題は１つ登れましたが、それ以外は当分登れそうにないので、ケガなく楽しく登りたいと思います😁
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