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日記
カテゴリー「ジョギング」の日記リスト
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2010年 03月 29日 20:50ジョギング
ウォーキングからジョギング
この先ハードな山行に挑戦できるよう、持久力アップのため、
毎日のウォーキングを週2,3回はジョギングにアップグレード。6回目でやっと、5kmを30分切れた。(29:34)
走るたびに少しづつ速くなってきたが、このくらいのスピードが限界かな。
