軽い凍傷

昨日下山後、帰宅途中の運転中に右足指にかなりの痛み。
どうやら軽い凍傷になったもよう。その後次第に痛みは引き、一日経過後、指先に軽い痺れ感は残るものの、幸い変色や水ぶくれ等の悪化はなく大事には至らなかったが、5時間弱の雪山登山でこれなので、もっと長いコースタイムの山だったら危ないところだった。
当日は登り始めにつま先がチョット冷たいなと思ったくらいで、その後は痛くも痒くもなく、下山するまで全く異常に気付かなかった。知らないうちに感覚が麻痺して進行してしまうようで凍傷は怖い。

何がいけなかったのか。
・アイゼンの締めすぎ？　しっかりストラップを締めていた。
・靴下が薄かった？　もっと暖かな靴下にすべきだったかも。
・水分不足？　ペットボトル半分くらいしか飲まなかった。
・喫煙？　2本しか吸わなかったのだけど。

この先厳しいところに行く際は、対策の必要性を痛感しました。

コメント

waka

RE: 軽い凍傷
タバコはもってのほかですが、中毒ですのでやめられない人が多いですね。1本でもNGです。痛みが出るのは二度の凍傷と思われます。直っても次から凍傷になりやすくなります。靴下は厚い方が良いですが、本人の血行の方が効く感じです。冬ですので水分は関係ないと思います。アイゼンの締めすぎもいけませんが、それに対応出来る靴が必要かと思います。

k_shimag

タバコは我慢ですね
wakaさん、コメントありがとうございます。

1本でもダメなのですね。雪山では我慢するしかないですね。次から凍傷になりやすくなるのですか...トホホ　次は十分気を付けます。

みえ

お大事に
足は気づきづらいですよね。
時々指を動かしてみるんですけど
大丈夫なのかよくわからず
靴脱いで確認もできないし、、、

靴紐の締め具合で
かなり血流に差がでるようです。(私の場合)

k_shimag

今週はお休みかな
mieさん、
そーなんですよ。ぜんぜん気が付きませんでした。手と顔はしっかり防御してたのですが．．．
なかなか指先の違和感が取れないので、今週は雪山はお休みかな。