凍傷予防の対策

足の指先の凍傷が心配なので、本日の雪山登山では下記対策。
・朝から禁煙
・ヘパリンZ軟膏塗布。血行が良くなる（気がする）
・靴紐はゆるめ。アイゼンは急登まで着けない。
・いっしょうけんめい登り、休憩は極力短く。
・途中で熱い飲み物を飲む。

それでも-15℃以下4時間くらいで指先の感覚がなくなり心配だったが、下山後は特に異常なし。よかった。
禁煙だけで十分だったのかもしれませんが。

コメント

waka

RE: 凍傷予防の対策
山での食事のあとは胃に血流が集中するので、暖かいものであっても手足の血流が減りますので冬山ではご注意下さい。若い方は問題ないとは思いますが。

k_shimag

RE: RE: 凍傷予防の対策
そうなのですか、気をつけます。
ありがとうございます。