脱３日坊主のための記録

登山を始めて１０年ほど経ちますが、行きたい山に楽しく登るために5年ほど前からトレーニングにマラソンも始めました。
毎年、マラソン大会に出て一昨年は目標だったウルトラマラソンも完走(70キロ)
でもウルトラ走ったって言うと必ず、100キロ？って聞かれるので、それをいちいち「いえ、70キロです」って言い直すのもなんだか惨めになって。
昨年は100キロにエントリー！
しかしコロナで大会は中止…昨年はエントリー貧乏となってしまったので今年は警戒してエントリーせず。
と、なるとやはり人間サボってしまうものですね💦💦
いつもは夜走っていたけど、高校生の息子の帰りも遅くなり、夕飯がドンドン遅くなる。すると走る時間も遅くなる…行かなくなる…
ってことで気づくと月0キロ💦💦
頑張っているときは月100から130キロ走っていたのに。
そこで生活リズムを変えることにした。
早起きし、息子の弁当作りながら朝ごはんをつまみ、そのあと5キロを走りにいく。３０分程度なら時間もつくれるしシャワー浴びて仕事にいく。
とりあえず昨日と今日で２日続けてみた結果、体調が良い！
夜も早く眠れる。
快便。
ってことで何が言いたいかと言うと、明日は弁当ないけど早起きして走ろうね、私。
３日坊主は情けない👨‍🦲
という自分への誓いです♪
写真はコシアブラオイル漬け
早起きランニング結果
話題の生ビール缶
今夜も飲みたいが、明日の早起きのために我慢する。