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またの名をぎっくり腰
軽度で歩けるものの、仕事もできなければ、行きたい山なんてもってのほか。月曜日に休みをとっていて行きたい山があったが、テントを担ぐ予定は消える。
なぜ、このタイミングなんだ。
立って靴下をはく
車に乗り込む
ストレッチ
布団にダイブ
起き上がる
床に座る
立ち上がる、等々、、、
毎日、特に考える事も無くしていた動作一つ一つがキツイ。
今日の午後、救命救急の研修に参加する予定だったが実技が中心の為参加できず。上司に「○○が要救助者になっちゃったね」とチクリ。
うるせーよ(笑)
駄目だ、イライラする
耐えるのだ！
また行きたい山に行くために、今は耐えろ、私！体が動くって凄く幸せな事なんだと感じた。
①今の私
②やはり③が重要
③腰痛軽減のツボらしい
安静が一番です！
治りかけで無理をすると癖になります！
30代後半で初めてやらかして、その後はほぼ毎年程度の差はあれやらかしてます。
長野に転勤してからの冬は必ず..
一昨年、左脹ら脛の肉離れも併発し、まるっきり走れず登れずで引退も考え始めた頃に最後の藁をもの気持ちで行った｢ライオンハート整骨院｣🦁
劇的に変化し、走れるようになった時の喜びたるや！✨
佐久平駅の近くです。
真夜中に長々失礼しました..
とにもかくにも安静が一番ですよね。
安静って実は難しい
ライオンハートは選手生命を救った救世主ですね！(←「救った救世主」は「頭痛が痛い」と同じかな？(^^;)
復活あけにどこへ行こうか今から考えながら安静にします！
25ぐらいで腰痛持ちになってからウン十年。
今や暗黒歴史となった入院を経て23kg痩せたら・・・・。
あんだけダメだった腰は問題なくなりました。
昔から減量を言っていたDr.方は正しかったと思う、今日此の頃です。
そんなに長いこと腰痛という名の悪魔と闘っていたのですね。
体重が重い事のメリットはなさそうなので、復活したら体をつくろうと思います！
imoimokoさん
ギックリ腰は大変ですけど
ゆっくりとじっくりと治してくださいね私も若い頃痛めて針もやって治しましたけど今でもちょっと無理すると腰痛めますよ
腰は身体の中心ですし上手に付き合って生きましょうお大事にしてくださいね
みなさん、この悪魔の痛みを体験済なのですね。体の中心、その通りです。
まさか自分がなるとは(..)
お婆ちゃんになっても山に行きたい私としては、体作りを考えるきっかけになりました！
なにやっても痛いねぇ😣
健康のありがたさ噛み締めちゃいますよね
お大事になさって下さい
先日の有明山、「何だよこの山〜！」と思いましたが(笑)、あの山に入山する体がどれだけ恵まれた状態なのかをかみしめております！
大丈夫かね？
大丈夫じゃないよね😢
たまには、ちょっと
わんぱくを控えて
大人しくしてなさいと
いうことかもね
お大事に☺️
安静にさせてもらえる有りがたさと、安静の苦痛。体が動く幸せを噛み締めながら安静中。
ツライ(..)
ツライ
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