今期の走り納め 青梅マラソン

10キロ、ハーフ、に続き締めは青梅の30キロ。キロ5分のペースで目標は2時間30分。
歴史と人気のあるレースで人がいっぱい。往路は上り調子で団子状態の為我慢の走りが続きます。復路は下り調子なので何とか人を避けながらスピードを乗せて行き2時間36分でゴール。足が攣りそうでしたが最後までしっかり走れました。ただフルマラソンならさらにここから12キロ走ることになるので、サブ4はやっぱり簡単じゃないなぁ。
最後にやっぱり給水コップのゴミがひどい。沿道の応援も多くて地元に愛されてるのに、あれじゃちょっと申し訳ない。湘南国際のスタイルが他でも定着するといいのに。