58歳にして登山に目覚めた・・・コロナ禍20200418

コロナ禍で行動制限がされる中、2020年の正月から2キロも太り
大好きだったオートバイも、万が一事故をして医療従事者の手を煩わせてはいけないと思い自粛
なにか体を動かさないと太る一方と思い歩き始めたのが
2020年4月18日体重は84.5キロ

ランニングは何度も挫折をしているし歩くぐらいならと
軽い気持ちで自宅をスタート、10キロ先の河内国分駅をめざした
ところが、歩き始めて40分　4キロぐらいで右の大殿筋が痛み出した

ストレッチをするが治まらずに苦痛となってきたので無理をせず
法善寺駅から電車で帰った
そんなこともあろうかと線路沿いを歩いたのです
この作戦は歩き始めの人にはお勧め

断念というのは火をつけますね
ここからウォーキングの灯がともりました。

5.8キロ1時間5分　市街地