58歳にして登山に目覚めた・・・反復20200426

灯った種火はくすぶり続けます
とりあえず3.5キロの周回コースを自宅の周りに設定しました
二日に一度はこのコースを歩きました
自宅勤務の日が続いたのでちょうどよい運動です

スポーツはなんでもそうですが、体がその動きを覚えるまでは無理をせずに反復するのが重要です。
体ができるまでは焦らない事、欲張らない事
これまでいろいろなスポーツをしてきてそう思います

そして2020年4月26日、再び10キロ先の駅を目指します
が、
合えなく断念
再び右大殿筋の痛みで歩けなくなりました
今度は安堂駅から電車で帰宅
河内国分は遠い・・・

痛みが引いてから、ゴールデンウィーク中は毎日歩きました

そして何を思ったか5月4日に山に向かって歩き始めたのでした。

5月3日の体重は８４．４キロ　歩き始めと変化なし

コメント

tatsuca

RE: 58歳にして登山に目覚めた・・・反復20200426
こんにちは。

私事、57歳で目覚めましたので、表題に惹かれました。(現在66です。)
最初は高尾山でロープウェイ利用して上ってもばてばてでしたが、地味に標高差を伸ばして、2年がかりで富士山に弾丸山行果たしました。

体重については、あまり減りませんでしたが、脂肪→筋肉のようでみすぼらしくなっていた足回り、腹周りの筋肉が復活しました。(ついでに筋トレもしたので上半身も少し戻りました。)

急に動くと怪我などしがちなのでお気をつけてお励みください。では。

Kimken1962

RE: 58歳にして登山に目覚めた・・・反復20200426
コメントありがとうございます！
素直にうれしいです
2年後に富士山登頂ですか！
この年から始めていては富士山は無理かなと思っていましたが
励みになります！