登った山:3,000m以上 REV.：22/10/10

日本の山 ：3,000m以上 　　　　　　　＜註＞日帰りを優先
測量：｢山の高さ」日本の山岳標高一覧より
一般：Wikipediaより(随時改定される)・・丹沢、日光の山が多すぎ
順位　　　　山 名　　　 　 標 高　 登行日　 日数　　備考
測量一般　　　　　　　　　　m
1　　1 富士山(剣ヶ峰)　　3,776 14/9/15　　日帰り　0合目から
　　　　　　　　　　　　　　　　14/5/31　　日帰り 山ｽｷｰ(富士宮口)
　　　　　　　　　　　　　　　　12/9/10　　日帰り 吉田口
　　　　　　　　　　　　　　　　00/8/5-6　　1泊　　 富士宮口
2　　　富士山(白山岳)　　3,756 14/9/15　　日帰り　0合目から
　　　　富士山(8.5合目)　3,496 13/5/9　　日帰り 山ｽｷｰ(吉田口)
3　　2 北岳　　　　　　　3,192 12/7/10　　日帰り 白根三山
　　　　　　　　　　　　　　　　12/10/8-10　2泊 白根三山
4　　3 奥穂高岳　　　　　3,190 16/8/4　　日帰り　奥穂
　　　　　　　　　　　　　　　　13/8/28　　日帰り 西穂-奥穂
　　　　　　　　　　　　　　　　12/8/19　　　日帰り 前穂-奥穂
　　　　　　　　　　　　　　　　13/10/3-5　　2泊 前穂-涸沢岳
　　　　　　　　　　　　　　　　12/5/18-20　2泊 山ｽｷｰ(直登ﾙﾝｾﾞ)
　　　　　　　　　　　　　　　　09/10/2-4　　2泊
　　　　　　　　　　　　　　　　08/6/6-8　　2泊　 山ｽｷｰ(山荘から)
　　　　　　　　　　　　　　　　01/10/6-8　　2泊　 奥穂-北穂
5　　3 間ノ岳　　　　　　3,190 13/7/7　　日帰り 三峰岳まで
　　　　　　　　　　　　　　　　12/7/10　　日帰り 白根三山
　　　　　　　　　　　　　　　　12/10/8-10　2泊 白根三山
6　　5 槍ヶ岳　　　　　　3,180 12/7/18　日帰り 槍-南岳
　　　　　　　　　　　　　　　　17/10/1　　2泊　　東鎌、西鎌
　　　　　　　　　　　　　　　　08/7/25-27　2泊 北鎌尾根
7　　　ジャンダルム　　　3,163 13/8/28　日帰り 西穂-奥穂
8　　6 悪沢岳　　　　　　3,141 13/8/17　日帰り 荒川三山
9　　7 赤石岳　　　　　　3,120 12/9/5　　日帰り 小渋川から
10　8 涸沢岳　　　　　　3,110 12/7/25　日帰り 北穂-涸沢岳
　　　　　　　　　　　　　　　　　13/10/3-5　2泊 前穂-涸沢岳
　　　　　　　　　　　　　　　　　07/5/3-5　　2泊
　　　　　　　　　　　　　　　　　01/10/6-8　2泊 奥穂-北穂
11　　9 北穂高岳　　　　　3,106 12/7/25　日帰り 北穂-涸沢岳
　　　　　　　　　　　　　　　　　13/6/2-3　　1泊 山ｽｷｰ(北穂沢)
　　　　　　　　　　　　　　　　　01/10/6-8　2泊　 奥穂-北穂
　 　　　 北穂高岳(南峰)　　3,106　12/7/25　日帰り 北穂-涸沢岳
　　　　　　　　　　　　　　　　　01/10/6-8　2泊　 奥穂-北穂
12　　10 大喰岳　　　　　　3,101 12/7/18　　日帰り 槍-南岳
13　　11 前穂高岳　　　　　3,090 12/8/19　　日帰り 前穂-奥穂
　　　　　　　　　　　　　　　　　13/10/3-5　2泊 前穂-涸沢岳
　　　　　　　　　　　　　　　　　08/6/6-8　　2泊 ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ(北尾根)
　　　　　　　　　　　　　　　　　07/10/13-14　1泊 ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ(北尾根)
14　　12 中岳　　　　　　　3,084 12/7/18　　日帰り 槍-南岳
15　　13 荒川岳(中岳)　　　3,084 13/8/17　　日帰り 荒川三山
16　　　　小赤石岳　　　　　3,081 12/9/5　　日帰り 小渋川から
17　　　　荒川岳(前岳)　　　3,068 13/8/17　　日帰り 荒川三山
18　　14 御嶽山(剣ヶ峰)　　3,067 13/5/24　　日帰り 田ノ原から
　　　　　　　　　　　　　　　　　01/9/29　　日帰り 飯森から
19　　　　中白根山　　　　　3,055 13/7/7　　日帰り 三峰岳まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　12/7/10　　日帰り 白根三山
　　　　　　　　　　　　　　　　　12/10/8-10　2泊 白根三山
　　　　　塩見岳(東峰)　　　3,052 12/10/3　　日帰り
20　　15 西農鳥岳　　　　　3,051 13/7/2　　日帰り
21　　16 塩見岳　　　　　　3,047 12/10/3　　日帰り
　　　　　　　　　　　　　　　　　02/10/12-13　1泊 テント泊
22　　17 仙丈ヶ岳　　　　　3,033 14/10/25　日帰り 地蔵尾根から
　　　　　　　　　　　　　　　　　13/6/17　　日帰り 大仙丈まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　00/10/15　日帰り　初
　　　　　　　　　　　　　　　　　10/10/9-11　2泊 テント泊
　　　　　　　　　　　　　　　　　04/5/2-3　　1泊
23　　18 南岳　　　　　　　3,033 12/7/18　　日帰り 槍-南岳
　　　　　丸山(悪沢岳東)　　3,032　未登
24　　　　農鳥岳　　　　　　3,026 13/7/2　　日帰り
25　　19 乗鞍岳(剣ヶ峰)　　3,026　17/4/2　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　16/3/11　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　15/3/16　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　14/4/27　　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　14/1/24　　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　13/8/22　　日帰り 孫と
　　　　　　　　　　　　　　　　　12/4/28　　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　11/3/13　　日帰り 山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　01/8/4　　　日帰り WV後輩(癌)と
　　　　　　　　　　　　　　　　　01/6/17　　日帰り 妻と
26　　20 立山(大汝山)　　　3,015 21/6/7　　　日帰り 立山連峰
　　　　　　　　　　　　　　　　　　12/9/27　　日帰り 立山連峰
　　　　　　　　　　　　　　　　　　62/7/26　　　2泊 中学校と
27　　　　乗鞍岳(大日岳)　　3,014 14/4/27　　日帰り 山スキー
28　　21 聖岳　　　　　　　3,013 13/7/16　　日帰り
29　　　　雄山　　　　　　　3,003　21/6/7　　日帰り　　立山連峰　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　19/4/17　 日帰り　　山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　 17/5/8　　日帰り　　山スキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　13/4/16　 日帰り　　山スキー　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　12/9/27　日帰り　 立山連峰
　　　　　　　　　　　　　　　　　　22/6/16　　1泊　　　WV同期　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　62/7/26　　　2泊 中学校と