久々の大失態(´；ω；｀)

昔のランナーレベルを取り戻そうとここ数ヶ月頑張ってトレーニングを積んでようやく3割ほど戻ってきた今日この頃…

スピード練習に徐々に熱が入って坂ダッシュを全力で走っていたらふくらはぎが「ブチッ」
最近マッサージしてもなかなか硬さが取れなかった筋肉が肉離れしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
家まで1km弱…必死で足を引きずってなんとかたどり着けましたが正常歩けない時点で重傷ですね(´；ω；｀)
お金持ってなかったので本気でヒッチハイクで帰りたくなるほどきつかったです(´；ω；｀)
アイシングで初期治療はしているものの回復に何ヶ月かかるやら…
ふくらはぎ以外は調子良かっただけに調子に乗り過ぎた罰を与えられた感じです(´-ω-｀;)
今シーズン始まってないのにマラソンシーズンがほぼ終わった感じが残念です(´；ω；｀)

コメント

marin412

全く同じ経験ありです。
坂ダッシュ、家まで１キロ地点…。調子良い時に　そうなるんですよね。
お気持ち　御察し致します。

3週間程して、治ったかも　と思い　走ってみたら、まだでした…。無理したら　シコリになって残るようです。
駅伝を控えていた時で、辛かったです😢

走りたいお気持ち、めっちゃ分かりますが、どうか　無理なさらず、きちんと治して下さいね。

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marin412さん
コメントありがとうございます！
静岡マラソンに向けてスピード上げて気持ちも盛り上がってきた所だったのでがっかりですがじっくり休養してウォーキングから再スタートできるようにします(´；ω；｀)