悲観や絶望が減ってきたこの頃(^^)

一日一食の健康的な食事。

無農薬野菜、玄米粥、お豆腐。

感謝して、意識してゆっくり食べるようにしています。

わたし以外全員断食だから、こういう食事はわたしだけ。

ご馳走です。

数日だけでも、断食してみようかな…
胃腸が休まり、頭がスッキリするそうだ。

私のような薬の離脱症状がある人は、身体にいいものを食べて、デトックスが大切。

数日前から、右手の神経痛と腕の硬直痛が目立つ>_<。
着替えが少し痛い。
リウマチの痛みは安定している。

身の回りのことは、痛みをかばえばゆっくりなら出来る。

この痛みでは家事や仕事はほとんど無理かな…

断食はデトックスになる。

お粥は心が穏やかになるそうだ✨✨✨

明日こそ図書館に行けたらいいな(^^)

コメント

nobara

RE: 悲観や絶望が減ってきたこの頃(^^)
こんにちわ

明日、図書館に行けたらいいですね

hamukoさんの、いつも感謝を忘れない心に、
今年も幸多かれと、心より願うばかりです(^_-)

hamuko

RE: 悲観や絶望が減ってきたこの頃(^^)
ありがとうございます(^^)
断食始めたら悲観的な思考になったので、半日断食にゆるめます。
また春にはお遍路をする予定なんですよ(*^^*)