無くしてこそ見えるもの

ヤツ(転職活動期間)はとんでもないものを盗んでいきました…

アナタの体力です(｀・ω・´)



ギャーーーーーー！！！(楳図かずお風クラリス)



長野に移住する為にノリと勢いで前職をとりあえず辞め、転職活動期間とゆーなのダラダラ期間を4ヶ月も過ごしていたら、びっくりするくらい体力落ちたので絶賛体力リハビリ中です。

4ヶ月でこんなに鈍るの！？と驚きの弱体化。
そりゃクラリスも画風が変わる勢いです。

先月半ばに移住した直後、標高差900mでゼーハー言ってたのが、なんやかや1ヶ月で1枚目の写真くらいは日帰りでこなせる程度には体力戻ってきました。

で、登りまくってた昨年はどんなもんだったかなぁと、昨年の日帰りで一番しんどかった時の写真を探してみて愕然(2枚目)。

昨年の私は何を考えていたんだ…バカなんじゃないだろうか…行動時間おかしいだろ…orz

たしか新穂高ロープウェイが動いてなくて深夜に旧ボッカ道から登り始めたんだよなぁ。西→奥、道が険しすぎてたかだか水平距離3.5km程度を抜けるのに7時間もかかって…。平日なのに広島からきたというお兄さんが全く同じルートを同じ予定でやってたんだった。バカな仲間がいて本当に心強かった思い出w

去年は富士山の弾丸登山なんぞ屁でもないくらい危険な事を嬉々としてやっていた模様。夜登り始めて夜降りてくるとかちょいちょいあったしなぁ。。。

酔っ払ったときにB'z好きな昔からのツレに、弾丸登山なんかじゃねぇ！私のは彷徨える蒼い弾丸登山や！とか言い張ってた気がします💦


せっかく念願の移住をしたのに無くしたものを嘆いてても仕方ないし、少しずつでも取り返そうという事で、去年まで自分が何気なくやってた事を思い出してると色々と気づきがあって中々に面白い。


糖質を燃やすのにビタミンB1、脂質を燃やすのにビタミンB2が必要だから、そこら辺を摂取できるようなものを好んで行動食にしてんたんだなぁ、とか。

前日のカーボローディングで約1000kcal、朝食で1000kcal、大体1時間の登山で400kcal消費するのと糖質が吸収され出すのに数十分かかるのを見越して計算して余裕持って栄養をストックし続けられるように行動食を食べてたなぁ、とか。

足が攣るのは汗で流れてしまってのマグネシウム不足によるところが大きそうだから、マグネシウムを含む飲料を好んで選んでたなぁ、とか。

キツくなってから息があがる状態って酸素負債のある状態でどんどん疲労がたまってくから、運動量が上がる前から口すぼめ呼吸をして前もって酸素をしっかり取り込んでなるべく酸素負債にならないようにしてたなぁ、とか。


慣れ切ってそれをしてる理由すら忘れてた事を一つ一つ再確認している真っ最中です。

経験則といえば聞こえは良いけども、やってみて良かった事を詰め合わせでなんとなくやってただけだから、しばらく間が空くとすっかり忘れてたという。。。

どれくらいで取り戻せるのかさっぱり分かりませんが、毎度少しずつ山の難易度と距離を上げていく流れは初めてアルプスにチャレンジする前に練習で登山にあれこれ出かけてたのを思い出してワクワクします🙃

次回、鳳凰三山あたりで日帰り累積標高差1900mくらいに調整かけたルートで出かけて、あとはお得意の仙丈ヶ岳地蔵尾根とか剱岳早月尾根、甲斐駒ヶ岳黒戸尾根あたりで2100、2200mくらいまで戻せたら、
今年の8月は去年とは逆で奥→西の日帰りチャレンジしてみてもいいかなぁ。
新穂高を0時スタートで白出沢から登って、16時の終発ロープウェイに観光客に混じってしれっと乗り込みたいw

お盆の連休に行くとしたら、
残りの練習回数は行けて3回…ギリギリ…笑

毎週末、きっちり晴れてほしいものです。

梅雨もそこらへんの空気を読んで、とっとと明けてくれていいよ！！頼むぞ！！