スロージョギング

スロージョギングってのを知りました。スピードや走る距離など やり方が間違ってるかもしれないけれど…笑笑。自分の無理のないようなペースと距離を。週2～3日は実行しようと決め、今のところ継続できてます！ゼビオって所で足のサイズを測って頂き自分に合った靴も選んで貰えるって教えてもらったので即実行！色やデザイン重視で選んでいたけど今回は日本人の足向けのasics。『ゲル-カヤノ』って女の子の名前のようなシリーズ。早速試し走り‼️自分は休みの日でしたが何を考えてか平日のしかも花金の街中（心斎橋）のど真ん中を走ってしまいました！イルミネーションは綺麗だったけど逃げるように脇道へ…。クッション性も良く快適に走る事ができました。少しペースも早くなってきたけどペースは気にしたらあかん！と教えて貰ったので、膝を守りながらのスロージョギングをしようと思います。