体調

　人生には体調がある。自分は将棋を指すことを趣味としているのだが、体調が良いと勝ちが続くが悪い時は自分以下の者にも完敗する。
　山歩きでも同じコースを歩いているのに大変疲れを感じたりすることがある。
　体調というものは人生に大きな影響を与えるものだと何年か前から感じてはいた。とくに息子たちの大学受験では一発勝負的な要素があるので体調にはずいぶん気を使ったものである。体調が悪ければ自分の実力の全部を発揮できない。これも人生は一発勝負だと言えばそれまでであるが、なんとなくさびしい。
　体調を整えるための第一歩は、健康管理であると思う。還暦を過ぎた自分は健康管理に留意して生きているつもりであるが、時々疲れが次の日まで残ることがある。
　今後やること。　運動・・・・山登り、草刈り、ボーリング。
　　　　　　　　　食事・・・・自分でおいしいものを作る。
　今日は、朝から家の周りの草刈りをして汗をかいたので調子は最高。