冬山で痩せる！！

冬は太る…。
とくにここのところあまり運動できてない…。
オカメどんどん丸く丸く育つ…。

(T∩T)

が、、、
そんな本日、素敵な記事を発見！！

「たった10分寒さを我慢するだけで、1時間の運動と同等のカロリーが消費できるとの研究結果。」

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140205/109569/

ぬぁぁーーーにーーーー！！
雪山カモーーーン！！

よし、来週は早速冬山へ…。
最近行けてない…。
絶対行く！！
とりあえず今週は錦糸町でボルボルボルダリング。

コメント

uedayasuji

RE: 冬山で痩せる！！
okamesanさん、おはようっす！！

＞たった10分寒さを我慢するだけで

これ・・冬山でやれば・・低体温症で・・死ぬね

エスケープできる家の前でしかやったらダメよ！ダメ、ダメ！（大笑

　　　　　　　　　　でわでわ

この原理で言うと「貧乏ゆすり」でいいんじゃない？

okamesan

RE: 冬山で痩せる！！
uedayasujiさん
はじめまして！
コメントありがとうございます^ ^
厚着して山小屋前でコーヒーでも啜ろうかと企み中です！
きっと厚着しても寒いですからね。

でも、この記事がリアルなのであれば冬山はダイエットに最適すぎますね。
しかしながら…
確かに記事を読むとあの極寒に行かなくても効果がありまそうですね！？
とにかくダイエットの名のもとに楽しんできます！
きっと山ごはんが美味しくて食べ過ぎるパターン…笑

kaikairei

僕、やった事あります
okamesanさん、こんばんは。　　興味がある内容でしたのでコメントさせていただきました
以前、クライミングで体重を絞っているときに考えたのが、「寒さの中にいれば体温をキープするために自己防衛的な発熱がある＝カロリーを消費する」という考えのもと薄着で一年中過ごしました。
恐らく効果はあったと思いますが、職場で「寒くないだ？」（静岡弁）「いつまで半袖なんですか？」と毎日のように言われて面倒でした（笑）
あまり過激にやりますと変人扱いされるので注意が必要ですよ

okamesan

Re: 僕、やった事あります
kaikaireiさん
はじめまして^ ^
コメントありがとうございます！
今までのイメージは、寒いと肉をつけようとするから太りやすくなるのかなぁとか安易に考えてましたけど、真逆だったとは。

もしかして、真冬にTシャツで…？
流石にそれは寒いですね。笑

私も周りに気付かれないように薄着にトライしてみます！！笑