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たぶん肉離れかなと思いつつ数日後に整形外科に行ってみると肉離れでしょうとの事。
GWは予定が空いていたのに残念ながら自粛です。
もう目立った痛みはないも古墳公園の軽い登り下りでも違和感有りなので、5月中旬に近場の山に復帰かと考え中です。
後足しで写真追加しました…暇で好天は体に悪いので(^^;
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nakato932さん無理は禁物ですよ
と頭ではわかっていても、
新緑のいい季節、お花も咲いてるから
気になりますよね〜。
いっそ、雨が降ればいいのに…とか思ってませんか？
どうぞ、ここは我慢我慢！
どうぞお大事に、です
heheさん、こんばんわ。
自分でもまだ無理してはダメだなーと思ってますが…
幸い数日は仕事も有ったのですが後半は殆ど休みでして、今日は家族と近場へ花見でした。
明日は多分曇りから雨、明後日は好天かも？
次は手頃な温泉療養でお出掛けでもしようかと考えています。
nakato932さん、こんにちは。
ご存知かも知れませんが、肉離れには3段階の症状があります。
以前、私がテニスで肉離れした際は最悪の��で２ヶ月間のギブス生活を強いられました。
日記から察するとakato932さんは軽症の�，任呂覆い任靴腓Δ�。
静養すれば短期間で治ると思われますので、無理せずご自愛くださいね！
jundaigoさん、書き込みありがとうございます。
ふくらはぎ痛を感じてから色々調べてみて整形外科にも行って来ました。
軽い肉離れとの診断で湿布で大分楽になりました。
無理して再発も怖いので、あと1週間は登山は控えます
なかとさんお大事になさってくださいね。
と言いつつ自分に言い聞かせるたむちゃんです
なんせ無理が段々できない年齢に近づいてきてますので
tamu-chanさん、御心配お掛けしています。
ここ最近少し太り気味でして、急坂で余計に負荷が掛かったのかも？
まあ晩酌は止められない、他の運動はしないと怠け放題ですが(^^;
整形外科でリハビリで下肢のストレッチしましたが実に体が硬くてアチコチ効きます！
登山前、登山後にもすれば良いと指導を受けました、次回からはもう少し準備に時間を掛けたいと思います。
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