フルマラソン

決戦日は3/26

千羽トレイルで力尽き、練習から遠ざかってましたが、やらねばと３月に入りやっと練習開始。
マラソンの大先輩にアドバイス頂いたコースを先週、今週と走ってみた。
中津峰山車道周回

タイムはさておき、一定のペースを持続トレーニングを心掛けたけどやや微妙。
膝のボルト周辺の痛みも気になるとこだが、本番まで残り約２週間 は体のメンテナンスもして、5時間切りを目標に頑張ろう❕

コメント

essan

RE: フルマラソン
尾てい骨痛い中お疲れ様でした。大丈夫でしたか？
しかも、ボルトのあたりって(汗)
想像するだけで痛いです。
目標に向かって頑張ってください(^-^)



昨日ゼッケンが到着しましたね。

nanchi

RE: フルマラソン
essan こんにちわ

歩行とランにはほぼ差支えないですが、座位角度45度と135度かなり悲鳴あげます。座位90度問題なし。そして仰向けに寝転がると痛く寝返りも一苦労・・・なぜでしょうね。
整骨院の方に相談したところ、その症状は仕方のない事で、走り方を変えるなりメンテナンスでカバーだそうです。



ふふふ封も開けておりませぬ。お互い頑張りましょうね。そば米汁は絶対食べましょう！！

エスプリ

RE: フルマラソン
こんにちは！

フルマラソン走られるんですねー　古傷と付き合いながらトレーニングを積んで、42.195kmの長丁場に挑戦、本当に頭が下がります。

nanchiさんも、essanさんも、お怪我されることなく、完走されることを祈りながら、レース後のレポ楽しみにしております

nanchi

RE: フルマラソン
こんにちは

39歳時30代最後の記念イベントとしてフルマラソン参戦、ゴール後二度とフルは走らん！！と誓いましたが、5年目にして参加する気になったようです。
古傷はなが〜いお友達として気長に付き合っていくしかないですね。

今回は楽しかった〜と思える完走を目指したいと思います。