男体山の後遺症？

　男体山に行った翌日から、腰痛です。そんなに無理して歩いたわけではないんだけど！確かに、あの下り、ピョンピョン跳ぶように(というか、ドスンドスン落ちるように)下っていったのが悪かったのか。足は何ともないのに！
　これじゃ、今週末、山はムリ？　
　中高年の皆さま、男体山の下りには気をつけましょう！

コメント

uedayasuji

RE: 男体山の後遺症？
こんちわ

こういうことって経験しないと分からないですね

何処のお山でも、駆け足に近いスピードで下山されている中高年に出会います。

わたしなど、膝を故障した経験から、下山を楽しむということを念頭に極力膝に負担のかからないように、段差の大きなところは一歩で行けたとしても、二歩でおりるように心がけてますね

元気であればいいのですが、やはり腰とか膝は、突然故障するもの。

大事にしたいですね

　　　　　　　　　でわでわ

tsu-pm

RE: 男体山の後遺症？
uedayasujiさま、はじめまして。

ご忠告ありがとうございます。
今まで、こんなことはなかったのです。やっぱり「トシ」なのでしょうね。
どうも、単なる筋肉痛のようですが、あまり無理はできないな、と思いつつ、回復してきたので、今週末はどこへ…。

ちっとも懲りていません。

umitan

RE: 男体山の後遺症？
こんにちは

私はもともと膝が弱いので下山には注意していたのですが、

４月の雪山に行った折、半ば凍った斜面を下りるのに、アイゼンを着けるのが面倒で、カカトキックで下りたらカカトを痛めて、まだ痛いです。

昔、高いところから飛び降りて両方のカカトギプスをしていた人を見て、思わず（失礼ながら）吹き出してしまったのを思い出して。

カカトにも注意しましょう。

tsu-pm

RE: 男体山の後遺症？
umitanさま、はじめまして。

貴重な体験談？ありがとうございます。

どうも、単なる筋肉痛だったようです。投稿したら、治ってきました。（そんな、バカな）
今週末は復活できそうです。

やっぱり、下山はこわいですね。もう、男体山では走りません。（笑）

lesbourgeons

RE: 男体山の後遺症？
tsu-pmさん、こんばんは。
男体山は、私はのぼったことがないのですが、急登で有名ですね。
確かに、男体山の急坂下りは、ダメージが大きそうです。

tsu-pm

RE: 男体山の後遺症？
lesbourgeonsさま。コメントありがとうございます。

山に行ってから、こんな腰痛になるなんて、初めてなのでびっくりしています。
確かに、めったにないような足元の悪い急坂だったことは確かですが。他に原因も
考えられないし…。
やっぱりトシのせいなんでしょうかね。（笑）
今度の山は、少しゆっくり下ることにします。