toshi773さんの日記 - 未分類-ヤマレコ

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2025年 01月 01日 07:56未分類

2024山行(自己記録用)

2024年の山行記録。山行日数41日。百名山9山 ○雲取山 ○男体山 ○奥白根山 ○武尊山 ○金峰山 ○赤岳 ○蓼科山 ○霧ヶ峰 ○浅間山(黒斑山)

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2024年 05月 20日 21:13未分類

山登りのお陰で

思えば昨年から山登りに目覚め、それから身体には良いことばかりです。 →もっと高い山に登りたいと思う →日頃のトレーニングを頑張る →体重が減る →他にできることはないかと筋トレも頑張る →筋肉がついて身体に自信がつく →さらに食事にも気を使う →さらに体重減る →健康になり人間ドックで指摘を受けなく

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