体力不足

昨日黒姫山にバックカントリー、おとといは野沢温泉スキー場でサイドカントリーをしました。（毎日6時間）
二日間車中泊でしたけど毎日温泉にも入れて快適でしたけど体はボロボロでした。
普段から月に150 km ぐらいランニングはしているのですけども、やっぱりすべりに関する筋肉は足りないのでしょう。
昨日の黒姫も天気は最高であと2時間は滑れたと思うんですけどもう足が言うことを聞いてくれませんでした。
下山に使う筋力と非常用の1時間ぶんぐらいしか残ってませんでした。
もう少し鍛えて長距離山すきーに挑戦したいものです。