大阪マラソンを走ってきました♪

通算24回目となるフルマラソン。　今回は2回目の出走となる大阪マラソンです

◼Result 3:09:51 (984位)

当初の予定では、30Kmまでキロ4:40で走って、30Kmからはキロ4:30に上げて、3h15m切りでゴールつもりでしたが、スタートしてから暫くすると写真の【四分半の男】が見えたので、彼に相乗りする形でキロ4:30ペースでゴールまで走り通しました
フルマラソンを4:30ペースで走ると 3:09:52 なので、どれだけ正確かが解りますよね？
山に行ったら気持ち良さそうな天気てしたが、身体に水を掛けながらのレースとしては、中々粘れたと思います

今シーズンは、11/29の富士山マラソン、1/31の勝田マラソンにエントリーしていますが、トレーニング & 気温の低下でタイムを縮めて行きたいですね
その前に、今週末は日本山岳耐久レース(ハセツネ)が有るんだけと、大丈夫なのか俺？

コメント

kamehiba

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
BMさん、こんにちは！
大阪マラソン完走、「お疲れ様＆おめでとうございます」もBMさんには少し違和感がありますが一応ごあいさつということで
４分半の男さん、凄いですねぇ
確かhibaも東京マラソンに出たときにペースメーカーさんのお陰で上手くレースを走れたみたいです。
まぁ、それにきっちり合わせられるBMさんも凄いですが
今週末はハセツネですね！
これはまた違う大変さがあると思いますが怪我のないように頑張ってください！
好天になることを祈っております！

utaoto

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
すっご…

このタイムで完走されるBMさんもですが、4分半の男…
時計のように正確じゃないですか

で、これからの予定がBMさんらしい

ぶたもだん(BM)

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
kamehibaさん 応援ありがとうございます

『四分半の男』これはそれ以上の実力が無いと中々出来ない事なので、凄い！の一言ですよね⁈

ハセツネ。 私は決してトレイルランナーじゃ無いので、下りが下手くそで遅いので、後ろから人が来ると恐怖なんですよね トレイン で、最後尾で付いて行くのが好きです(^_^;)

ぶたもだん(BM)

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
utaotoさん どうもです

自分がそれなりに早くスピードハイク出来ているのも、マラソンで鍛えた体力のお陰なので、これは継続して行きたいんですよね

自分だけでチンタラ走っても効果は薄いので、こうやってレースに出て限界目一杯で走ると効果ありますよ
一緒にやる？

kaikairei

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
BMさん、こんばんは！
大阪マラソンとハセツネの切符を手にした幸運な方の記録が気になって仕方ないカイちゃんです
【四分半の男】＞写真を見た時はBMさんがやっているのかと思いました 　　しかも【三擦り半の男】と間違えてしまい申し訳ありませんでした!!!

今週末は天気がイマイチとの事ですが、BMさんならば良い成績でゴール出来ると確信していますし、静岡から応援していますよ
冗談抜きでBMさんなら年代別で良い順位でゴール出来ると思いますので丹沢24ｈの代表として頑張ってくださいね!!!

ぶたもだん(BM)

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
kaiさん　おはようさんです！

【三擦り半の男】瞬殺で100mも走れないよね
相変わらずのエロコメント健在で嬉しくなります

<大阪マラソンとハセツネの切符を手にした幸運な方>
そうなんですよね。　大阪は約5倍の競争率、ハセツネはクリック合戦に勝てるとは思ってなかったので、2週連続と言う無謀なスケジュールとなってしまいました

ハセツネ明けの月曜日は接待 があるし、困ったもんです

もっつぁ〜

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
はじめまして！
いつも楽しく拝見してます。
正確には初めてではなく、去年のお盆に東海フォレストのバス待ちの時にチラッとお話させていただきました。
キロ4分半を最後まで通されるとはスゴいですね！
自分も、来月に戸田市の彩湖で行われるハーフに出る予定ですので、励みになります。
レースは全くの初めてですので、タイムは未知数ですが、せいぜいキロ6分半が目標といったところでしょうか。
ハセツネ頑張って下さい。陰ながら応援しております。

apoidake

第一関門で会いましょう♪
ButaModernさん
こんにちは(* ^ー゜)ノ

［４分半の男］
凄いですね〜
一定の速度で走り続けるなんて超難しいのでは？
それについていったButaModernさんも［４分半の男］ですね(*^皿^*)

ハセツネでは第一関門で私がお迎え致します
ボランティアスタッフとして応援しますので頑張ってくださいね！
大石由美子さんも参加されるようなので南アルプス以来の再会になりそうです
楽しみにしてますね
それじゃ〜ハセツネで!!

ぶたもだん(BM)

RE: 大阪マラソンを走ってきました♪
motzzer760さん こんにちは！

そうでしたか！ 昨年の畑薙のバス待ちで会話していたんですね
たまに拍手を頂いていて、ハンドルネームは覚えていたのですが

初めてのレース！ 色々と心配・緊張すると思いますが、走り出したら突っ込み過ぎずに、自分の想定したペースで走って下さいね
私のキロ4分半もペースは一緒でも、心拍数は130bpmから始まって、終盤は170弱まで上がって行きますので

ぶたもだん(BM)

RE: 第一関門で会いましょう♪
apoidakeさん どうもです！

ハセツネ出走！では無いんですか？
応援ありがとうございます。 浅間峠への到着時間は、過去実績からすると、16:15〜16:45位になると思います。
服装は緑色の半袖にアームウォーマー、ボトムは黒の半タイツです。ゼッケンは4945で〜す！

apoidake

RE: 第一関門で会いましょう♪
了解しました(^o^ゞ
スタッフの役目がなければゴールでもお待ちしてます！