できるかな？

Chilicaさんの日記にコメしながら、「うーん、ダイエットやっぱりちょっとがんばろーかなぁ」と思っていたところ
hibaもボルダリング中にいつもいろいろアドバイスいただくTさんに「１キロ軽いだけでぜんぜん違うよ」と言われた〜とのこと。

夏に向けてって、もう夏来てますが、人生何十回目かのダイエット作戦に入ります。

年々代謝が悪くなってなかなかお金をかけて身につけてきたコーティングは剥がれませんががんばってみます。

まずは時間をみつけて走ります。ヨガります。ボルダります。

がんばれ、自分

コメント

Chilica

できますよo(^▽^)o
Chilicaです。こんばんは(^-^)/

何気なくヤマレコを見てたら名前が載っててちょっとびっくりしましたσ(^_^;)

山登り再開1年半程ですが、再開したてはすぐバテていて「これはイカン」と思い、
自分にエスカレーター、エレベーター禁止(時と場合によっては使用可)と、
なるべく炭水化物は取らない(こちらも時と場合によっては摂取可)という決まりをなるべく実践しながらほぼ週一の山登りを行なったところ人生初の5Kg以上のダイエットに成功しましたo(^▽^)o
炭水化物抜きは結構効果があると思いますが、山登りの時はもちろんしっかり食べます。

でも、ここ何回かの山登りでいい気になってちょっとロングを歩いてみたら膝にきてしまいました(´･_･`)

まだ、ちょっと油断すると戻りそうなのでなんとかこの状態を維持しようと思っています。

お互い頑張りましょうp(^_^)q

サク姉

RE: できるかな？
ここ数年で知らず知らずのうちに体重が落ちまして
3-4kgs.は減ってしまいました

でも体内とか血管にはいろんなものが貯まっています。
外見だけでは判断できないです

kamehiba

RE: できるかな？
Chilicaさん、こんにちは！

お名前勝手に出してすみません〜

皆さんのレコを拝見してるとコースといい、時間といい、自分達とは違くって。。比べるものではないとわかっているんですがね〜

Chilicaさんのダイエット術を読むとなんとか頑張れそうな気がします。じゃなくって「頑張ります 」

kamehiba

RE: できるかな？
sakusakuさん、こんにちは！

「知らず知らずのうちに３−４キロ減」とはkamehibaにとっては衝撃的です。sakusakuさんのように歩かれていればあんまりいろんなものは貯まっていないと思います。

ヨガの先生がよく「体内からきれいに」って言っている気がします。そっかぁ、そういうことなのかぁ。
「人と比べるものでは在りません、頑張りすぎてもいけません。」とも言われます。
自分達らしく、無理せずダイエットしてみます。