踝が！！！痛い・・

ここ１週間左踝が痛い
歩き始めは辛いが歩きだすと結構歩ける
押すと腿の内側、フクロハギと結構張っている

ネットを調べると足の腱鞘炎らしい
昔から時々痛む時が有ったが・・
右腰をかばった上に左は偏平足・・
かなり左足を酷使したらしい

暫くはインドメタシンクリームとサロンパス
偏平足サポーターが手放せません・・