こ・腰が・・

火曜日に会社の資材整理で荷物を持ち上げ腰の筋肉に違和感が発生・・
木曜には落ち着いたので会社まで5Ｋ歩いた、問題が無い

喜んで土曜に丹沢菩提からヤビツまでハイキング
雪を踏み抜き、落石、雪だま崩れに気を使いつつ下山問題なく家まで着く

日曜の朝床屋に行こうと立ち上がったら右腰から強烈な痛みが
ギックリではない、ギックリだったら立ち上がったり、歩いたりくしゃみも出来ない
腰痛は２０年前にギックリをやってからの付き合い１５年ほどはこんな痛み無かった
日曜は痛みで寝るのも辛かった月曜には痛みが治まったが、右足の太ももに痺れが残っている
まさかの坐骨神経痛
よる年波には勝てそうも無いので暫くは大人しくしていよう、また山断ちか