と・う・にょ・う・びょ・う・・

医者に結果を聞きに行って来た・・
立派な糖尿病・・ヘモグロビン6.5・・120・・
まあまあ・・2年前に体重落としてリバウンドして・・
高血圧・・140・・95・・
まあまあ・・2年前に体重落としてリバウンドして・・

ああ〜
「まあ取り合えず前のように食事療法と運動療法でやって下さい」
「はい・・」
「また栄養指導お受けされますか？」
「いえ、思い出してやります」
「甘いものがすきですか・・人口甘味料で満足感・・最近、ホント最近ですが人口甘味料は糖尿に悪いと言う研究結果が出ていまして」
「え〜」
「人口甘味料も控えて、間食も止めてみてください」
「・・」
「3ヵ月後また採血にきてください」
「・・」
タバコも16年我慢、酒も普段飲まない、唯一の楽しみが・・
今夜辺りから夢に出てきそうな・・プリンとかアイスクリームとか
あ〜あ〜山に紛らわしに行かなくては・・ 非常食も考えなさなくては

コメント

siassociates

RE: と・う・にょ・う・びょ・う・・
私もそれで山に登り始めましたｗｗｗ

KazzS

RE: と・う・にょ・う・びょ・う・・
siassociatesさんこんばんは・・
飯が少なくて辛い・・

わたしは最初自転車でして、35の時高脂血症で・・
糖尿は50の時、全てがアウトでウォーキングから初めてトレッキングです
山で気分を晴らしていたんですが、 が美味くてリバウンド
最初からやり直し・・