登山KPI---あまり登れなかった5月

私はその月にどれだけ山にコミットできたかを表す指数として、iPhoneのヘルスケアアプリにある「上った階数」をよく見ています。

1階は、約3メートル(約16段)の高度を上昇したと見なされます。

これを月表示にすると、登山した日とそうでない日が一目瞭然(登った回数が分かる)だし、年表示にすると、月平均のグラフで表されるため、容易に月毎の比較ができます。

このグラフを元に、例えば、5月は今年入っていちばん登れてない、4月の1/3しか登れてない、これはヤバい…とか考えるわけです。


で、5月ですが、GWは法事で登れず、ゴザトップフェスも行けなかったし、貝月山にも行けず、山行記録は大日ヶ岳のみ…というかまだ梅雨入りしてないのに毎週末雨降ってたような気がします。

ただ、平日の金華山トレーニングの回数も少ない(山行記録は付けていないが、平日の70〜80階の上昇記録は金華山)のは雨のせいではないですね。

6月は1日平均100階(2,3,4月の平均)の水準で登れるように意識して登りたいです。



こんな感じで数値化できるとちょっと楽しいので、Apple Watchと iPhone持ってる方はぜひヘルスケアアプリを開いて上った階数を確認してみてください。