会社の業績目標シートの欄に趣味の目標が追加されたので、素人には読み方さえも
分からないであろう漢字まみれで記載した。
『甲斐駒ヶ岳日向八丁尾根縦走、劔岳早月尾根縦走、飯豊山縦走、槍穂高縦走のうち２つ』
後輩には『２つかい！！』って突っ込まれた。
(半期だしコロナだし、４つは無理)
まぁ、人事への嫌がらせで書いたわけだが、
まぁいつか歩いてみたいとは思っていたルート。
今の自分では歩ける自信がないが、
一昨日の朝、急に火が付いてしまい、
劔岳と甲斐駒をターゲットにして、
計画を練り、筋トレを開始することにした。
恵まれたことに、勤め先には
半分プロの実業団チームが使うジムがあり、
そこで業務後に下半身強化のため
ウエイトを使ったスクワットをすることにした。
まずは３日坊主、一週間坊主にならないように
約一ヶ月後に甲斐駒の黒戸↑日向↓縦走を
小屋泊か、ツエルト泊で実現させようと
気合を入れています。
こんにちは。
後輩の突っ込みついでに、黒戸八丁は日帰りにしましょう
スクワットより階段 Up/Down の方が山向きです。一日おきぐらいで、100 階分 ぐらいやれば良いかと。また、歩荷トレは時間の無駄、それより軽装で低山走った方が脚力付きますです。
最近、スピード(と言うほど速くないけど)よりも山での滞在時間を楽しみたいと思うようになって、
(車での移動時間＆交通費を考えると勿体ない(笑))
あと七丈小屋の花谷さんにお会いしたいのと。
筋トレは１日20分も時間かけていませんよ。
登山の筋肉は山で付けるべきなのは
十分承知ですが、歩くフォーム改善もしたいので、
弱い左足の筋力アップを狙っています。
片足スクワットで今は15�圓鮹瓦�ながらですが、
25�圓泙覗�やしてみたい
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