筋肉痛について

月に一度、または３週に一度の登山を心掛けて
10何年やってきましたが、
２日後から５日後までの筋肉痛は必ず襲われてきた。

が、今月は６日間も山に入った。
月始めの三連休は、16キロを背負って、
雁坂小屋をベースキャンプに二泊三日。

そして、先週は西湖をベースキャンプにして、
周辺を登山した。
まぁ、攻めた登山ではなかったんですけど。

でもね、筋肉痛には襲われなかった。
もしかしたら、２日目の温泉が低温で
長湯できたから？？なんて思ったり。

この頻度で山に入れば、筋力維持ができることを知った。
これ下界で維持できるのかな？？
なお、久々に体脂肪一桁になっている気がする。
脇腹のポニョが全くいなくなった。