リハビリ開始

捻挫から２週間
左の写真は1週間前
甲のところは少し腫れがひいたが足首は依然象のよう
まだ普通に歩くことができない
とりあえず痛くない程度にストレッチをしたりしているが相当かかりそう
今シーズンはもう無理かな…

コメント

jimzaemon

RE: リハビリ開始
加圧（加圧トレーニング）をお試しいただきたいです。加重も体重もかけられない時に便利です。エアでレッグカール、レッグエクステンションなどなど。

kanemaru

RE: リハビリ開始
あ、それ今知合いに薦められてるんですけど、なんかストラップがやたら高いんですよね…
安いのとかってあるんですかね？
ゴムバンドとかで代用できるならハンズ行ってきます

jimzaemon

RE: リハビリ開始
スンマセン確かに高価です。ボッタクリ寸前の値段ですが効果は確かです。自分専用で一揃い買うよりは、加圧ジムに行ったほうが安全性は確保されます。どこかで整体院兼ねて営業しているところないかな

バンドだけで数万円、装着ウェアが数万円、買う人いるんですかね。ちなみに手前は、販促用に先輩が買ったものを譲り受けました

itti

RE: リハビリ開始
お疲れ様です。

なんだか自分が足首骨折したときの様に腫れています。。
よっぽどひどい捻挫だったんですね（＞−＜）

加圧トレーニングが良いんですね！（＠＠　）
やられたら成果をおしえて下さい〜〜

kanemaru

RE: リハビリ開始
> jinzaemon殿
やっぱりそうですか。高いっす…
ちょっと自作できるかどうか検討してみます

> ittiさん
捻挫というかおそらく脱臼だったのではないかと思います
どちらにしろシップ貼っておとなしくしてるしかないみたいです…
加圧はストラップを自作できたらやってみます〜