中2日あけて秋パンへ
前回はヨレヨレだったので2日間自宅トレもせず休養したが、イザ登ってみるとやはり重い
なんだかわからんが、まあ調子悪い
調子悪い中でできそうなやつを模索すると、FIVE TEN CUPの課題でSheffieldのTokyo壁側の4級設定の／足限課題がいけそう
というのもこの課題、ゴール取りだけなんである意味お買い得なんで
で、やるとやはり力がイマイチ入らず、ゴール1手前の白いスローパーからほぼキャンパでのゴール取りが決まらない
結局1トライ毎に時間かけて休み休み3便ほど出してゲット
これだけでかなり疲れた…
その後隣の5級■足限課題をやるもヌメってて早々に諦める
この課題コンペの時は全然余裕だったんだけどなぁ
3階に上がり、入口すぐのカンテ右側にあるグリーンのホールドづくしの課題をやる
この課題、スタートにテープは張ってないが、こちらもFIVE TEN CUPの課題で4級設定
これもゴール取りが核心でいかに側体にするかという足運びが重要で、それに気づけば簡単
4、5便出してしまったが、とりあえずゲット
あとは知合いとオレオレ課題でセッションするも、僕の作った課題で知合いは完登、作った本人が登れないという痛い結果に…
まあ調子悪いなりにも新規に4級を2本落としたのでよしとする
負荷のかけ方と適正な休養のバランスが大事だと実感したので、今後はもう少し計画性をもってトレーニングしようと思う
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