膝が痛かったり、指の関節が痛かったりでしばらく休養してたんだけど、MSMサプリメント飲み始めたら劇的に良くなってきて、まだ指にはちょっと違和感あるというか深く曲げるとまだ痛いんだけど、とりあえず行ってみた
ちょうどホールド替えがあったみたいで、ちょっと新鮮
1時間くらいしかやらなかったけど、６級から始めて５級課題までは全部1撃
４級課題は辛くなったのか力が落ちたのかわからないけど、３本ほど登れなかったし登れたやつも半分くらいは1撃できなかった
まあでもリハビリにしてはまあまあかな
３級もちょっと触ったけど無理そうだったので、指を痛めてもつまらんので軽めで上がる
終わって指の調子はというと行く前より調子いい
なんだったんだろう。。。
痛く感じたのは気のせいだったのか、それとも負荷をかけることによって関節間が伸びて逆に稼働域が広がり、従って痛みが和らいだのか
さっぱりわからん
ま、来週くらいからまた週２くらいで行ってみようかと思う
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