ジムトレ日記＠Rock&Wall

友人と誘い合わせてRock&Wall
最近自分的にわかってきたんだけど、週２回のジム通いは老体にはきつい
なので週末だけジムで激打ちして、平日は中２日くらいで軽く家で自主トレが自分には合ってるみたい
自主トレって言っても単にぶら下がるだけなんで、どれだけ効果あるのかはわからないですけどw

今日も結局６時間近く打ち込んだんだけど、まあ秋パングレードを基準にするとちょい辛めなので、大して登れず
それでもまあ３級１本（写真）、４級いっぱい登れたので良しとする

最後手数の多い４級課題(紺#15)で完全燃焼して終わり
これ秋パンなら確実に３級設定だと思うけど。。

いいトレーニングになりました