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記録ID: 1056298 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

高尾ー陣馬ピストン ガイドトレラン

日程 2017年01月22日(日) [日帰り]
メンバー , その他メンバー5人
天候はれ
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.3〜0.4(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち72%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間45分
休憩
1時間18分
合計
6時間3分
S高尾山・清滝駅08:4809:08稲荷山09:29もみじ台09:3009:43一丁平10:01小仏峠10:46底沢峠10:50明王峠10:5711:01奈良子峠11:06富士小屋山11:18陣馬山12:0912:19南郷山12:24奈良子峠12:29明王峠12:32底沢峠13:14小仏峠13:1813:36一丁平13:53もみじ台13:5414:00高尾山14:0514:15高尾山薬王院14:2414:35霞台園地14:39リフト山上駅14:44金比羅台14:51高尾山・清滝駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2017年01月の天気図 [pdf]

感想/記録

こんばんは、爆睡していました砂糖次郎です。
だいぶ前になってしまいましたが、1/22にサークルのみんなとトレラン。
いつの間にかトレラン部の部長になってきましたので、みんなを率いて定番の高尾陣馬にトレランしてきました。


高尾山口に8時半につくように出発。あまり早いとみんな起きれないですからね。
寒いし

とりあえず部長になったので、基本的な登り方の体の動かし方、下りの体の動かし方を教えながら道を先導。
勿論マナーも大事ですね

ペースは普段の7割程度だけど、歩かない感じで進みます。
ところどころ後続を待ちますが、みんな普段からよく走っているランナーなだけにすぐに追いつきます。
待ち構えて写真を撮ったりしますが自分の真後ろにつく人は撮れませんでしたw


陣馬に近づくと道が雪というか凍ってます。
最後はペンギンのように歩いて安全重視でつきました。
なめこ汁を食べつつ、お昼休憩です。お菓子を分け合ったりします。
自分は明王峠でブラックサンダーを配ったので、ここではもらうばかり。

山頂からの眺めは今日もいい

行きはみんなちゃんとついてきていたので、ちょっとペースアップしたら疲労の色が見えてきたので、やっぱり元のペースに戻しました。トレイルのペースの掴み方が難しいみたいですね

高尾山到着後は薬王院にゆるゆるで行きつつお参りしつつ
ゆるっと下って終了したトレランでした。

最後は高尾山の温泉に入って、みんなで帰りました。


http://www.trailrunsugar.com/article/446214199.html
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