東京マラソン2017

2017年02月26日(日) [日帰り]

• GPS: 04:14
• 距離: 43.9km
• 登り: 28m
• 下り: 67m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:10
• 休憩: 0:04
• 合計: 4:14

9:11 スタート地点
10:13 10:13 日本橋
10:40 10:44 東京都交通局 浅草駅
10:52 10:52 蔵前橋
11:39 11:39 蔵前橋
12:12 12:12 数寄屋橋交差点
13:25 ゴール地点

ランナー記録は速報ベースで、以下の通りでした。
http://p.marathon.tokyo/

地点名 　 スプリット（ネットタイム） ラップ　　 通過時刻
5km　 　 00:37:09　(0:28:00)　　0:28:00　　09:47:09
10km　　01:04:30　(0:55:21)　　0:27:21　　10:14:30
15km　　01:33:24　(1:24:15)　　0:28:54　　10:43:24
20km　　02:01:32　(1:52:23)　　0:28:08　　11:11:32
25km　　02:32:13　(2:23:04)　　0:30:41　　11:42:13
30km　　03:01:37　(2:52:28)　　0:29:24　　12:11:37
35km　　03:31:35　(3:22:26)　　0:29:58　　12:41:35
40km　　04:02:07　(3:52:58)　　0:30:32　　13:12:07
Finish　　04:15:35　(4:06:26)　　0:13:28　　13:25:35

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

スタート：JR新宿駅
ゴール　：JR東京駅

写真

2/26 7:29

今日は初マラソンにチャレンジです。
新宿の都庁近辺は、ランナーであふれてます。

2/26 7:32

専用受付ゲートに向かいます。

2/26 7:49

受付して都庁に入りました。

2/26 8:11

手荷物をあずげて。

2/26 8:16

いよいよスタートブロックに向かいます。
かぶり物やコスプレランナーが多いですね。（＾＾）

2/26 9:13

9時10分にスタート。山旅ロガー計測開始。
ものすごいランナーの数です。スタートラインは遥か彼方。

2/26 9:16

だんだんスタートラインが近づいきました。

2/26 9:18

ようやく、スタートラインです。

2/26 9:18

セレモニー会場を通り過ぎて。

2/26 9:19

小池都知事の見送りを受けていよいよスタートラインを超えます。ここまで約10分かかりました。
ランナー記録はスタートラインを超えたら、シューズに着けた専用チップで自動計測されるので、ネットタイムはスタートラインまでの時間が加算される事はないです。

2/26 10:41

最初の折り返し地点。雷門が見えてきました。
走りながらなのでピントが合わなかった。

2/26 10:42

スカイツリーが目の前に。
同様にピントが合いませんでした。
新宿からここまで走って来れたと思うと感無量です。

2/26 11:14

中間地点の折り返しが見えてきました。
ここまではまぁまぁのペースだったのですが、以降、足痛で徐々にペースダウンしてしまいました。
折り返し後、トイレで約2分のロス。

2/26 12:46

こちらは品川の最終折り返し地点。
ここまで来ればもう少し。
「足が痛いのは気のせい。」とか「疲れてるのは頭だけ。」とか、ランナーを力付ける気持ちのこもった声援がありがたいです。ひと時、足の痛みがやわらぎました。

2/26 13:12

40km地点まで到達しました。

2/26 13:21

ゴールまで1kmを切りました。

2/26 13:22

丸の内ビル街ロード。
ビクトリーロードと言った感じです。

2/26 13:25

感動のゴールが見えて来ました。

2/26 13:25

ゴール地点を通過。無事にゴールしました。

2/26 13:26

続々と後続のランナーがゴールしてきます。
みんな、歓喜に満ちた表情です。

2/26 13:51

完走メダルとFINISHERタオルもらったぞ！
山屋の意地で、シューズとスポーツタイツ以外は、いつもの山行用のウェアで走りました。

撮影機器：

GALAXY S4 SC-04E サムスン

感想

kohmoto4

私は元々膝が弱く、下山途中に膝が痛くなることがしばしばだったので、約2年前に膝の強化を目的で走るようになったのが、ランニングを始めたきっかけでした。
最初は5kmも走ると痛くなっていましたが、だんだん長距離をこなせるようになり、いつしか、フルマラソンを走ってみたいと思いに至りました。

今回、東京マラソンを走れる事となり、張り切って年明けから調整ランを行っていたのですが、2月6日の週に想定外のインフルAでダウン。

以降、殆ど調整ランができなかったに加え、インフルAが完治した以降もどうも体がだるいと言うか重たいと言うか調子が良くなくて、かなり不安を抱えたまま当日を迎える事になってしまいました。

当日は風もなく、温かで、ここ数日の天候を考えると奇跡的な絶好のコンデション。
インフルAにかかった時は何てついていないんだと思いましたが、ここに来てつきが回ってきました。

9時10分、小池都知事の号令で一斉にスタート！と行きたいとこでしたが、自分の位置は集団の真ん中くらいで、スタートした以降も中々前に進みません。
約10分位かかってようやくスタートラインを越えましたが、それ以降も人ごみにまみれ、ほとんど歩いているような状況が続きます。

スタートの位置は自己申告タイムで決まるので、良い位置をゲットしようと思ったら、ある程度アグレッシブな目標をたてて申告した方が良いかもしれません。
私は、初マラソンと言う事もあり、かなり控え目な申告をしてしまいまいした。

スタートラインを越え10kmを越えたあたりから、人もばらけて普段のペースで走れるようになりました。
今回から、コースが改修されたことにより、従来よりアップダウンが少ない高速コースになっているそうで、いつも練習している皇居外周より明らかに膝の負担が少なく、調子が良くないわりには目標比良いペースで走れました。
（因みに、皇居外周は1周5kmあたり25mの高低差があるので、4周もすると100mの登山と同等になる。）

中間地点の折り返しまで、まずまずのペースだったのですが、走りこみが不足していたこともあり、25kmを越えたあたりから足が重たくなってきました。

さらに30kmあたりから足（両腿と左踵）が痛くなってきてましたが、最後の品川の折り返しを抜けると、見慣れた景色（勤務地は浜松町）であることもあり、沿道の応援に元気づけられ、また、ゴールがいつも練習している皇居周辺という事で、気のせいか足痛もやわらぎ、何とか完走することができました。
（走り終わったらものすごい足痛で階段降りれない位だったので、確かに気のせいだった。）

実は密かにサブ4を目指していたものの、残念ながら僅かにそれは叶わなかったですが、初マラソンとしてはまぁまぁだったかと思います。

良い気候のなか、普段は車でいっぱいの都心の車道を貸し切り状態で走れて、また大勢の声援をもらって、今回のチャレンジは、とても良い思い出になりました。

これから春を迎え、夏山のシーズンがスタートします。この間は大好きな山行を楽しみ、寒くなってきて、またどのかの大会に参加出来る機会があれば、今度こそサブ4目指して練習に励みたいと思います。

コメント

oasiss

ナイスランです‼
とても初マラソンとは思えない、素晴らしいペース配分です
次はサブ４間違いなしでしょう
お山＋ランニングって …楽しいですよねッ

kohmoto4

Re: ナイスランです‼
コメントありがとうございます。

そうですよね。
お山はお山の、ランニングはランニングの楽しみがあり、どちらも捨てがたいですので、季節に応じて、両方楽しみたいですよね。

今回のレ−スでは、後半、ペースを維持できれば良かったのですが、とにかく足痛がひどくて何ともなりませんでした。

まだまだ長距離に耐えれる足になっていないので、もう少し練習して今より足が丈夫になったら、またサブ４に挑戦してみたいと思います。