記録ID: 1130410
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無雪期ピークハント／縦走
奥武蔵
第32回外秩父七峰縦走ハイキング大会(途中敗退)
2017年04月23日(日) [日帰り]
埼玉県
liebe-02
その他2人
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:48
- 距離
- 28.2km
- 登り
- 1,804m
- 下り
- 1,738m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:44
- 休憩
- 1:04
- 合計
- 8:48
距離 28.2km
登り 1,806m
下り 1,746m
7:34
24分
スタート地点
16:22
ゴール地点
| 天候 | 快晴！ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 タクシー
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
コースの4割は舗装路なので、軽いシューズがよいが、スニーカーだと山道で苦戦するかも。 |
| その他周辺情報 | 花和楽の湯 http://www.kawarano-yu.com |
写真
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和紙の里は、最初の休憩ポイント。ここでしっかりエネルギー補給して、これからの長丁場に備えます。
ここで、ラーメン食べて、蒸しパンとバナナを調達。それを食べずに終わるとは。。。
ここからの眺望はよかったー。時間があれば、ゆっくり眺めた。い。
感想
4/23七峰縦走の感想、反省
�＿嫉垣�限時刻の把握
今回は全く見ていなかった。マラソンのような感じで、前の関門時間を通過すれば、次まで何とか行けると思っていた。制限時刻から逆算して計画を立てる必要あり。
�∩瓩�登り下り出来るスピード、体力
渋滞の箇所はそのスピードに合わせて上り下りするしかない。舗装路は走るの禁止。となれば、空いている山道でスイスイと登り下りする体力、スタミナを身につけるべし。後半、やたら降りるのが早い女性がいた。
�９堝或�
少しシャリバテの感じがあったので、ひっきりなしに頻度高くすこしづつ食べられる物を持参すべし。機能的なだけでなく、美味しいものを。だからカロリーメイトは不可。
�ぅ好肇奪�
大会の注意書きには「遠慮してほしい」旨あったが、結構な人が使っていた。使わずとも万が一の足負傷に備えて持って行った方がいい。現に右膝の裏を痛めて、それからペースが落ちた。
�チ瓩�（6:48）に集合、もしくは前泊
受付が6:30から開始であれば、18分差であるが、他のレコを見ると6時発というのもあったので、前泊した方が確実だ。それか、新宿まで自転車でいくか。
�Φ抃討了妬�（渋滞で休む）
よっぽどでない限り、止まっての休憩はせずに渋滞時に休む。
�Э�事の仕方（歩きながら食べる）
おにぎりやラーメンを止まって食べるのではなく、道が安定している舗装路等で、歩きながら食べることも必要。
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