ヤマレコ

記録ID: 1188052 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

高尾山〜陣馬山ピストン(トレラン)

日程 2017年07月08日(土) [日帰り]
メンバー
天候快晴
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.3〜0.4(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち66%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間8分
休憩
14分
合計
4時間22分
S高尾山口駅07:0107:07琵琶滝07:0807:15大山橋07:1607:22靴洗いの沢07:2507:28高尾山07:2907:38一丁平07:50小仏峠08:23底沢峠08:27明王峠08:29奈良子峠08:33富士小屋山08:42陣馬山08:4408:50南郷山08:55奈良子峠09:02底沢峠09:41小仏峠10:04一丁平10:0510:20もみじ台10:28高尾山10:2910:35靴洗いの沢10:3910:53大山橋11:09琵琶滝11:20高尾山・清滝駅11:23ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
所々岩が濡れていて滑るところもありました。
過去天気図(気象庁) 2017年07月の天気図 [pdf]

感想/記録

月末のトレラン大会に向けて練習を、ということで高尾山〜陣馬山ピストンしてきました。今日は前半をハイペースで走り、後半疲れた足をどこまで動かせるかを試してきました。
2週間前くらいから体がだるく、なかなか調子やモチベーションも上がらずノーランで休んだりしていましたが、とりあえず走れるところは走って往路は1時間40分で自己ベスト。ですが、この時点で暑さもあってバテバテになりかけ&走り込み不足で、復路は全く足が動かず、、、20km辺りまで頑張って走りましたが、そこから8kmぐらいはウォークに切り替えて歩き通しました。
高尾山手前で水分が無くなったので、高尾山でペットボトルを買おうと思いましたが、200円であと10円足りず、仕方ないので350mlのコーラを一気飲みして帰ってきました。
月末のレースに向けて不安が広がったトレランでした。
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