山行記録: 車山から美ヶ原

記録ID: 1200491

全員に公開

トレイルラン

八ヶ岳・蓼科

車山から美ヶ原

2017年07月18日(火) [日帰り]

長野県

Echigoya

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:43
距離: 38.6km
登り: 2,030m
下り: 1,432m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:10
休憩: 0:33
合計: 8:43

距離 38.6km 登り 2,037m 下り 1,432m

5:00

7分

西白樺湖バス停

5:07

13分

車山登山口

5:20

36分

車山高原分岐

5:56

2分

車山高原リフト山頂駅

5:58

5:59

12分

霧ヶ峰

6:11

21分

車山乗越

6:32

6:33

7分

南の耳

6:40

11分

北の耳

6:51

10分

男女倉山（ゼブラ山）

7:01

7:02

5分

ゼブラ山・蝶々深山分岐

7:07

11分

鎌ヶ池

7:18

7:20

3分

八島湿原

7:23

7:28

1分

八島湿原バス停・駐車場

7:29

7:30

22分

八島湿原

7:52

40分

鷲ヶ峰

8:32

8:34

10分

和田峠、農の駅駐車場

8:44

18分

中山道古峠

9:02

9:03

31分

和田山北峰

9:34

9:38

88分

三峰山

11:06

11:09

24分

茶臼山

11:33

7分

塩くれ場

11:40

3分

美しの塔

11:43

6分

美ヶ原高原ホテル山本小屋

11:49

36分

塩くれ場

12:25

12:33

25分

王ヶ鼻

12:58

13:02

11分

烏帽子岩

13:13

11分

百曲り園地

13:24

19分

烏帽子岩

13:43

王ヶ頭ホテル

天候	前半は霧。後半は晴れ/曇り
過去天気図（気象庁）	2017年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスアクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	王ヶ頭ホテルの絶景風呂が14-15時だけ日帰り入浴に使えると聞き、それがゴールになるようにプランニング。入浴後は美ヶ原自然保護センターまで15分歩くと松本行きのバスが日に2本あり（今年から運行期間が拡大された）。王ヶ頭ホテルの食事処は14時で食事メニュー終了で、そのあとはソフトクリームやホットケーキ、パンなどのみ。自然保護センターでは17時まで食事可能。

写真

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西白樺湖バス停のある観光センター前からスタート。

2017年07月17日 04:58撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 4:58

西白樺湖バス停のある観光センター前からスタート。

ここから右に登山道へ。

2017年07月17日 05:07撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 5:07

ここから右に登山道へ。

赤い屋根のスカイプラザにかけて一面のニッコウキスゲ。

2017年07月17日 05:32撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 5:32

赤い屋根のスカイプラザにかけて一面のニッコウキスゲ。

ほぼ同じアングルで翌日妻が撮った写真。陽が高く上がってからなので、自分の写真よりニッコウキスゲが大きく開いてる。

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ほぼ同じアングルで翌日妻が撮った写真。陽が高く上がってからなので、自分の写真よりニッコウキスゲが大きく開いてる。

自分が走ったルートで妻が翌日撮った写真をもう4枚ほど。

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自分が走ったルートで妻が翌日撮った写真をもう4枚ほど。

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実際に自分が走った時はこんな感じ。やっぱり晴れてないと・・・。

2017年07月17日 05:45撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 5:45

実際に自分が走った時はこんな感じ。やっぱり晴れてないと・・・。

ウスユキソウ。1日中至るところで見られた。

2017年07月17日 05:43撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 5:43

ウスユキソウ。1日中至るところで見られた。

車山山頂！　6時前なのに、リフトが動いているせいか結構人がいた。

2017年07月17日 05:58撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 5:58

車山山頂！　6時前なのに、リフトが動いているせいか結構人がいた。

これから走る北側の草原と山々、その向こうには雲海。

2017年07月17日 06:03撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 6:03

これから走る北側の草原と山々、その向こうには雲海。

蓼科山。

2017年07月17日 06:13撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 6:13

蓼科山。

北の耳。

2017年07月17日 06:40撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 6:40

北の耳。

いっそ幽玄な雰囲気を撮ってみようと試みるも・・・中途半端だな。

2017年07月17日 06:42撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 6:42

いっそ幽玄な雰囲気を撮ってみようと試みるも・・・中途半端だな。

ゼブラ山。

2017年07月17日 06:51撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 6:51

ゼブラ山。

でも足元の花はきれい。イブキジャコウソウ。

2017年07月17日 06:52撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 6:52

でも足元の花はきれい。イブキジャコウソウ。

奥霧小屋奥の草原はそこだけ植生が違うようで、独特な雰囲気。

2017年07月17日 07:00撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:00

奥霧小屋奥の草原はそこだけ植生が違うようで、独特な雰囲気。

八島湿原到着。

2017年07月17日 07:06撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:06

八島湿原到着。

ハナショウブ。

2017年07月17日 07:09撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:09

ハナショウブ。

ニッコウキスゲのアップ。

2017年07月17日 07:12撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:12

ニッコウキスゲのアップ。

ヤナギラン。

2017年07月17日 07:14撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:14

ヤナギラン。

ここで湿原とサヨナラ。

2017年07月17日 07:19撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:19

ここで湿原とサヨナラ。

八島山荘で最初の水補給。自販機もあるし、7時前なのに店も営業していた。

2017年07月17日 07:23撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:23

八島山荘で最初の水補給。自販機もあるし、7時前なのに店も営業していた。

所々ツツジが咲き残ってる。

2017年07月17日 07:30撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:30

所々ツツジが咲き残ってる。

鷲ヶ峰。霧で展望なし。

2017年07月17日 07:51撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 7:51

鷲ヶ峰。霧で展望なし。

霧の森林は涼しくていいじゃんなどと考えながら・・・

2017年07月17日 08:01撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 8:01

霧の森林は涼しくていいじゃんなどと考えながら・・・

ここでビーナスラインにぶつかる。写真正面の「中央分水嶺トレイル」という標識に従って車道を右へ。

2017年07月17日 08:25撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 8:25

ここでビーナスラインにぶつかる。写真正面の「中央分水嶺トレイル」という標識に従って車道を右へ。

142号線（中山道）の上を立体交差で超えると右に農の駅。

2017年07月17日 08:32撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 8:32

142号線（中山道）の上を立体交差で超えると右に農の駅。

この標識で車道直進か左折か迷い、国土地理院地図を信じて茶色い建物の手前を左に入ってみた。かすかな踏み跡を辿って古峠に着けたけど、写真から200m車道を直進すれば正規のトレイルと標識があったようだ。

2017年07月17日 08:34撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 8:34

和田峠古峠到着。

2017年07月17日 08:44撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 8:44

和田峠古峠到着。

霧ヶ峰や美ヶ原とは全然違う雰囲気。このあと、トレイルの下刈をして下さっている2人の方とすれ違った。茶臼山までずーっとキレイに下刈されてて大感謝！

2017年07月17日 08:50撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 8:50

きれいに下刈されてる。晴れてたら絶対気持ちの良いトレイル。

2017年07月17日 09:19撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 9:19

きれいに下刈されてる。晴れてたら絶対気持ちの良いトレイル。

三峰山でついに霧が晴れた！

2017年07月17日 09:36撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 9:36

三峰山でついに霧が晴れた！

正面で少し雲がかかっているのが茶臼山。その右手前の赤い屋根が扇峠。俄然やる気出る！

2017年07月17日 09:36撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 9:36

正面で少し雲がかかっているのが茶臼山。その右手前の赤い屋根が扇峠。俄然やる気出る！

やっぱり晴れてると絵になるなー。

2017年07月17日 09:43撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 9:43

やっぱり晴れてると絵になるなー。

トレイルも輝き出した！

2017年07月17日 09:56撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 9:56

トレイルも輝き出した！

走るのが楽しくなってくる。

2017年07月17日 10:06撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:06

走るのが楽しくなってくる。

ウツボグサとホタルブクロの向こうに扉峠のドライブイン！

2017年07月17日 10:15撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:15

ウツボグサとホタルブクロの向こうに扉峠のドライブイン！

と思ったら閉まってる。ネットで見た自販機もなかったので休業じゃなくて閉業？

2017年07月17日 10:16撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:16

と思ったら閉まってる。ネットで見た自販機もなかったので休業じゃなくて閉業？

数十m車道を走ってここからまたトレイルへ。

2017年07月17日 10:18撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:18

数十m車道を走ってここからまたトレイルへ。

下刈りされたトレイルの向こうに茶臼山が近づいてくる。

2017年07月17日 10:32撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:32

下刈りされたトレイルの向こうに茶臼山が近づいてくる。

コウリンカ。

2017年07月17日 10:35撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:35

コウリンカ。

ハクサンフウロ。美ヶ原に近づくにつれて増えて来た。

2017年07月17日 10:54撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:54

ハクサンフウロ。美ヶ原に近づくにつれて増えて来た。

振り返ると遠くまで見通せて感動。右のこんもりが三峰山。左には雲すれすれに車山山頂の気象レーダー。その間、雲の上には南八ヶ岳の山々。

2017年07月17日 10:55撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:55

振り返ると遠くまで見通せて感動。右のこんもりが三峰山。左には雲すれすれに車山山頂の気象レーダー。その間、雲の上には南八ヶ岳の山々。

大好きなキバナノヤマオダマキ。

2017年07月17日 10:56撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 10:56

大好きなキバナノヤマオダマキ。

茶臼山到着！これで厳しい登りはおしまい。

2017年07月17日 11:06撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 11:06

茶臼山到着！これで厳しい登りはおしまい。

はるか彼方に美しの塔が見えてきた。

2017年07月17日 11:14撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 11:14

はるか彼方に美しの塔が見えてきた。

夏雲の下にポツポツ見えるのは牛くんたちでは？！

2017年07月17日 11:28撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 11:28

夏雲の下にポツポツ見えるのは牛くんたちでは？！

徐々に近づいて・・・

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徐々に近づいて・・・

やっと会えた～！

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やっと会えた～！

美しの塔到着。誰も映ってないけど実は周りに人が数十人。

2017年07月17日 11:40撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 11:40

美しの塔到着。誰も映ってないけど実は周りに人が数十人。

バックに王ヶ頭を入れて。

2017年07月17日 11:45撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 11:45

バックに王ヶ頭を入れて。

王ヶ頭へ向かう途中にも牛がたくさん。

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王ヶ頭へ向かう途中にも牛がたくさん。

王ヶ頭ホテル到着！日帰り入浴受付開始まで2時間近くあるので、周りを走ることにする。

2017年07月17日 12:05撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:05

王ヶ頭ホテル到着！日帰り入浴受付開始まで2時間近くあるので、周りを走ることにする。

まずは王ヶ鼻。

2017年07月17日 12:25撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:25

まずは王ヶ鼻。

王ヶ頭方面を振り返る。

2017年07月17日 12:28撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:28

王ヶ頭方面を振り返る。

オトギリソウ越しに南側の風景。

2017年07月17日 12:31撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:31

オトギリソウ越しに南側の風景。

こちらは西。晴れてれば北アルプスが見えたんだろうなあ。

2017年07月17日 12:33撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:33

こちらは西。晴れてれば北アルプスが見えたんだろうなあ。

まだ時間あるのでここからアルプス展望コースへ。

2017年07月17日 12:44撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:44

まだ時間あるのでここからアルプス展望コースへ。

ヤマオダマキ。

2017年07月17日 12:45撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:45

ヤマオダマキ。

アルプス展望コースはこんな感じ。この写真のさらに右まで行くと・・・

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アルプス展望コースはこんな感じ。この写真のさらに右まで行くと・・・

絶壁の烏帽子岩。

2017年07月17日 12:55撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:55

絶壁の烏帽子岩。

ハクサンフウロ。

2017年07月17日 12:57撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 12:57

ハクサンフウロ。

烏帽子岩の上まで行って、さらに南に続くアルプス展望コースを見渡してみる。

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烏帽子岩の上まで行って、さらに南に続くアルプス展望コースを見渡してみる。

振返って王ヶ頭方面。

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振返って王ヶ頭方面。

名前調べ中。

2017年07月17日 13:17撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 13:17

名前調べ中。

ハクサンフウロとウツボグサ越しに王ヶ頭。

2017年07月17日 13:27撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 13:27

ハクサンフウロとウツボグサ越しに王ヶ頭。

ひなげし越しに南の山々。

2017年07月17日 13:40撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 13:40

ひなげし越しに南の山々。

改めて王ヶ頭ホテル着。いざ絶景風呂へ！

2017年07月17日 13:43撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 13:43

改めて王ヶ頭ホテル着。いざ絶景風呂へ！

標高2000m超えの展望風呂はホントに絶景だった・・・（他に誰もいなかったので写真撮らせて頂きました）

2017年07月17日 14:24撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 14:24

標高2000m超えの展望風呂はホントに絶景だった・・・（他に誰もいなかったので写真撮らせて頂きました）

風呂から上がったらさらに空が晴れていたので最後にもう1枚。

2017年07月17日 15:47撮影 by iPhone 5s, Apple

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7/17 15:47

風呂から上がったらさらに空が晴れていたので最後にもう1枚。

撮影機器：

iPhone 5s Apple

感想

Echigoya

鏑木さんの「全国トレランコースガイド」で紹介されているコースを逆向きに走ってみた。長和町観光協会が「中央分水嶺トレイル」として宣伝している38キロコースの西側4分の3に当たる。

鏑木さんと逆向きに走ったのは、人の多い車山と八島湿原を朝の早い時間に走りたかったため。ラン後のフロと移動手段を探すのに苦労したけど、王ヶ頭ホテルのフロが14-15時の間だけなら日帰りで使わせてもらえることを発見。そこから美ヶ原自然保護センターまで15分歩けばこの時期松本行きのバスがあることも確認できたので、学校が夏休みに入って家族連れが増える前に駆け込みで行ってきた。

今回はとにかくフロ優先なので（^_^;;）、早めに出発。昼ごろ美ヶ原についてからは、14時になるまで美ヶ原高原内をあちこちグルグル。同じ人に何度も会ったりして、少し気恥ずかしかった。

スタートから4時間以上霧だったので残念ながら車山高原や八島湿原の魅力は十分味わえなかったけど、美ヶ原は気持ち良かった。観光客の多い中を走ることになるのかと思っていたら、予想以上に広大で、観光客が多いのは塩くれ場から山本小屋ふる里館の間ぐらい。その区間を避ける意味でも、山本小屋ふる里館近くの美ヶ原高原美術館バス停ではなく美ヶ原自然保護センターバス停をアクセスポイントに選んで良かったと思う。その方が王ヶ頭や王ヶ鼻にも寄りやすいし、アルプス展望コースは人が少なく、花は多くて、ダイナミックなトレイルが楽しめる。塩くれ場も美しの塔も寄らずに百曲り園地から王ヶ頭へショートカットしても良かったぐらい。

以下、このコースを走ろうとする人向けの参考情報
・全国トレランコースガイドでは和田峠から北側の3キロでビーナスラインを走る形になっているが、ここは長和町お奨めの通りトレイルに入ることが可能。ただし、南から北上する場合、トレイルの入口がわかりにくいので、写真のコメントご参照。

・西白樺湖から車山高原まで、自分は全国トレランコースガイドのコースを逆走したが、長和町お奨めの大門峠から入る方法もある。前泊場所によってはその方が車道歩きが短くなる。

*****
水分を補充できるのは、①スカイプラザ、②八島山荘、③農の駅、④美ヶ原高原ホテル山本小屋、⑤王ヶ頭ホテル。①には屋外の天然水水道が、他の4つには自販機がある。自分は1Lでスタートして、②で0.5L購入、③の先の扉峠でまた買うつもりで③をスキップしたら扉峠のドライブインが営業していなかったので、美ヶ原に着くまで水が足りなめで少し辛かった。

ラン中に摂ったカロリーは約1200kcal。ランタイムは標準歩行時間の60%。