富士登山競走山頂コース2017Cブロックからの下克上ならず！！DNF

2017年07月28日(金) [日帰り]

• GPS: 03:41
• 距離: 18.6km
• 登り: 1,983m
• 下り: 522m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:37
• 休憩: 0:04
• 合計: 3:41

距離 18.6km 登り 1,983m 下り 538m

7:00 富士吉田市役所
7:16 吉田口 北口本宮富士浅間神社
7:18 大塚丘
7:39 中の茶屋
7:46 林道富士線 起点
8:05 林道侭下線 終点
8:08 富士山お休み処（大文司屋）(明大山荘)
8:14 吉田口一合
8:29 吉田口二合
8:38 吉田口三合
8:47 8:48 吉田口四合大黒天
8:53 吉田口四合五勺御座石浅間神社
9:00 吉田口五合
9:10 9:11 佐藤小屋
9:25 吉田口六合目・富士山安全指導センター
10:25 吉田口六合目・富士山安全指導センター
10:38 10:40 佐藤小屋
10:41 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

指定駐車場に駐車
自分は下吉田第2 小学校

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所なし
馬返しからは渋滞あり

写真

7/28 6:29

7時スタート。
この時は完走できると疑わなかった。

7/28 9:52

7合目出前。
結局、山小屋まで行ったが、股関節痛が治らずDNFすることにした。
試走で完走タイムだしてただけに悔やまれる。そして、この脚では関門に間に合わないのも解る。苦渋の決断だった。

7/28 11:32

レース後のレストハウス廻りは賑やか。
ここは5合目か？ってくらい暑い！！

7/31 9:35

2017試走と本番のタイム。
また目標タイム。
馬返しまでは挽回できる範囲の遅れだが、佐藤小屋までの渋滞は凄かった。
脚があれば完走出来るペースだった。

撮影機器：

401SO Sony

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 行動食 飲料 携帯

感想

silver-wolf

富士登山競走参加した。
今年も試走を重ね、準備万端のつもりだった。

試走のレコ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1189017.html

6時からスタートライン付近で待機。
底辺ランナーなので、Cブロック。（2,200番台）
6時30分。スタートラインに着く。
7時スタート。
スタートラインまでは55秒。そんなにタイムロスはなかった。
とりあえず馬返し1時間を目標に追い込んだつもりが、中の茶屋から失速。
馬返しは1時間5分。
そこからは度々渋滞に捕まる。
佐藤小屋は2時間11分。
試走では57分で余裕クリアしたが、今日は65分かかった。試走では有り得ないほどの痙攣、股関節痛。そして佐藤小屋前の渋滞。3〜5分はロスした。その為にBブロック獲得ならず。
なんとか5合目関門はクリアしたが、この脚では。
試走で佐藤小屋から山頂まで2時間17分。もう、余裕ないタイムになっている。
騙しながら7合目まで行ったが、脚は限界。山小屋で休憩させてもらって、登山競走のランナーが減るのを待つ。
ここで、DNFを決断した。

おわった。
今年は行けると思っていたんだが。

下山してると、無性に悔しくて、涙が流れてくる。
自分の不甲斐なさを。

下山した時には5合目コースのランナーがゴール目指して最後のストレートを走ってる。暫くエールを送り、ランナーの健闘を称えた。

鍛えて出直そう。
山、ゴールは逃げない。
来年はリベンジ。
Cブロックからの下克上する！！

※今回の反省点
・本番前のレスト期間が長かった。（前週の金曜に軽くトレミ）
・試走を早く終わりすぎた。（7/8が最後。3回の試走）
・トレミ開始が遅い。（5/25に人生初のトレミ。15%6.5キロ5分もたず。7/8試走前には15％6.5キロ60分クリア。）
・同、筋トレ不足。
・前日の車中泊が良く眠れない。（次回は前泊するか、早朝現地入り。）
・試走が調子良すぎた。（多少問題がある方が良いかも。）
・試走の時間帯が早い。（時期、気温ともに早く気持ちよく走れていた。）
・水分、塩分不足。（思っている以上に気温が高く、ペースも上げたので汗をかいていた。）
・総走行距離の少なさ。（3月33.72キロ、4月86.05キロ、5月108.17キロ、6月123.34キロ、7月104.81キロ※本番前まで。総456.09キロ）

※今回成功した事
・減量。（4/10から減量開始。7キロは落ちた。）
・カーボローディング。（3日前からカーボ多め。カレー、ウナギ、TKGなど。）
・BCAA。（出走前と補給のドリンクを水からBCAAに替えたら、疲労が遅くなった。）
・トレミ。（反省点でもあるが、トレミの効果は絶大。脚の筋肉が変わった。）

※次回やる事
・山頂コース完走。

コメント

gibson45

お疲れさまでした
私もＣゼッケン(2300番台)から初挑戦での下剋上を狙っていました。そして僅か数秒に泣きました。
山頂コースは人数が多く、馬返し〜５合目で抜くのに苦労しました。
追い越し時に無理な脚使いがあったのではないでしょうか？
ランナーとしての走力をお持ちのようなので来年はいけそうですね。
お互い頑張りましょう　来年こそヤルゾー！エイエイオー！

silver-wolf

Re: お疲れさまでした
コメントありがとうございます。
あと数秒は辛いですね(>_<)
自分も振り替えると塩分補給が足りなかった気がします。試走の足があれば完走出来たタイムだったと思いますが、今回は無理と判断しました。
今年以上の準備をして、来年は共に完走しましょう！！