記録ID: 1245206
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ハイキング
京都・北摂
リハビリハイクで天王山から西山古道を通って釈迦岳
2017年09月03日(日) [日帰り]
MtMrSs
- GPS
- 05:36
- 距離
- 13.0km
- 登り
- 914m
- 下り
- 662m
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日帰り
- 山行
- 4:24
- 休憩
- 1:11
- 合計
- 5:35
14:37
善峯寺バス停
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰りは阪急バスの善峯寺から |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所はありません |
写真
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阪急の大山崎駅からスタートしJRの踏切を渡ってすぐに天王山登り口
宝積寺から約30分で天王山山頂に到着、奥にも広場がありベンチがありました
横にこんなノボリもあり賑やか。この辺りまではグループで結構賑やか
天王山を過ぎたら突然静かに。こんなリハビリに適した道が続きます
見晴らしのいいとこもありますが、今日のコースは眺望はあまりありませんでした
京青の森にやっと到着。すぐに昼ごはん、ノンアルと焼きそばの組み合わせはバッチリ
体が冷えたのでコーヒーで温まります。京青の森は静かで涼しい。休憩して元気になったので釈迦岳に行ってみます
京青の森でランの大勢のグループがやってきたので仕方なくスタート。坂を登って途中のベンチで一休み
ここに出てきました、勘違いしていて思ったとこと違うけどもうすぐ尾根道
次のバスまでかなり時間があるのでここでプシュー、ファミマのエビカツコッペと共に
感想
京青の森と西山古道を歩きたいので行ってきました、天王山も初めてです。
2週間ほど前に左ふくらはぎの軽い肉離れで歩くとちょっと痛かったので、なかなかお山に行けなかったのでリハビリハイクです。
肉離れは2回目です以前の時はかなり長引いたのですが、今回は軽く済んでよかったです。もう万全!?のはずですが、いかんせん体力がおまへん（そこが問題ですねー）。
西山古道が案外きつい場所もあり、ちょっとしんどかったけどお山はどこも楽なとこないですよねー。
京青の森に到着は少し遅れましたが、誰もいないくてゆっくりできました、風があって涼しかったし、ミンミンゼミとツクツクボウシの合唱に癒されながらの昼ごはんはよかったです。
ここから善峯寺に直接向かうルートもありますが、休憩してたら元気になったので、予定通り釈迦岳に向かって登りました。
ポンポン山までのピストンも考えていたのですが、ちょっと疲れたのでやめて杉谷に下山しました。
左の膝も芳しくないのでふくらはぎと両方をケアするために、この日はサポートタイツを久しぶりに穿きましたが慣れてないのでこれが暑い、でもおかげで膝もふくらはぎの痛みもなしで無事に下山できました。気分的に足の疲れも軽減できたような気がします、あくまでも気分の問題です、比べようがないのでね。
涼しいのないかな、でもこれから涼しくなるのでちょうどいいのかもね。
これからバリバリお山に行けたらいいけど。ガンバロー
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の割には、距離長くないですか？
こんにちは、MtMrSsさん。
ポンポン山って結構遠いんですよね〜
それに、柳谷から共生の森まで…、
登りたくない！下りに限ります
それより、RX5ってどうですか？
この前、知り合いの方が持っておられ
1�僂泙農楴未任�るって聞いて、欲しくなってます。
あ、もちろん中古で十分って、私も思ってます
heheさん、こんにちは
ちょっと長かったので今は筋肉痛です。
結構思ったより急坂でした、甘く見てました。heheさんの連続山行きをうらやましく見てましたよー
カメラは良いですよ。広角側で1cm、ズームで10倍でも24cmまで寄れますし、ピントが合いにくい細い被写体にもマニュアルが使えるので、じっくり構えたら良いのが撮れそうですよ。手持ちで10倍ズームでマクロ撮影したらブレまくりですが
今回は画質をビビットに設定してたのは失敗みたいでした。
万能ではないですが花には良いみたいです、離れても「どアップ」撮れますよ。
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