リハビリは縞枯山、北横岳周遊で

2017年09月11日(月) [日帰り]

• GPS: 07:47
• 距離: 13.5km
• 登り: 702m
• 下り: 693m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:02
• 休憩: 1:45
• 合計: 7:47

8:30 麦草峠 駐車場
8:35 8:35 茶水の池
8:46 8:48 大石峠
9:00 9:02 中小場
9:29 9:31 茶臼山
9:51 9:51 縞枯茶臼鞍部
10:07 10:12 縞枯山 展望台
10:25 10:35 縞枯山
10:54 10:56 雨池峠
11:03 11:03 縞枯山荘
11:38 11:38 坪庭
12:03 12:03 三ツ岳分岐
12:08 12:21 北横岳ヒュッテ
12:31 12:33 北横岳（南峰）
12:37 12:44 北横岳
12:46 12:47 北横岳（南峰）
12:56 13:34 北横岳ヒュッテ
13:39 13:40 三ツ岳分岐
14:02 14:02 坪庭
14:13 14:18 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
14:52 14:52 五辻
14:56 14:56 五辻（東屋）
15:24 15:24 出逢いの辻
15:32 15:32 狭霧苑
15:46 15:46 斧断ちの森
15:57 15:57 駒鳥の池
16:01 16:06 麦草ヒュッテ
16:07 16:17 麦草峠 駐車場
16:17 ゴール地点

天候

曇りガスのち小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

麦草峠に来ました。
前回の唐松、五竜岳で痛めた膝のリハビリのため
あまりアップダウンがきつくないコースにしました。

縞枯山から北横岳に行って戻ってきます。

まずは茶臼山へ行きます。
天気は曇りで山はガスっぽいです。

でも北八の苔鑑賞は大好きです。

縞枯山方面はガスに覆われて…、

茶臼山の展望台に着きましたが…、

真っ白です。

この方面に見えるはずの南八ッの峰々もガスの中です。

苔を見て気持ちを切り替えましょう。

ここは急坂ですが、今のところ膝の調子は大丈夫です。

縞枯山の縞枯れ現象ですね。

縞枯山山頂。

縞枯山荘はいい雰囲気。

坪庭は…

本当に庭みたいです。

ヤマハハコや

アキノキリンソウが沢山咲いています。

北横岳ヒュッテ到着。
先に頂上に行ってから昼食することにします。

北横岳南峰。

北横岳北峰です。
写真だけ撮って即下山。

昼食が終わったころに雨が降ってきました。

帰りはロープウェイ駅から、

木道で戻ります。

ふわふわで寝てみたい感じの苔。

トリカブトの群集。

苔を堪能した一日でした。

麦草峠に着きました。
最後は膝も痛み出して満身創痍でした。

感想

小川わっしー

前回の唐松、五竜岳縦走から痛くなった膝の調子があまり良くないので、
今回の山行きはアップダウンの標高差が少ない山で、天気が悪くても
苔の美しさで楽しめる北八ヶ岳に来ました。

茶臼山の急登、縞枯れ山からの激下り、北横岳の登り下りでは何とか痛みも少なく、北八ヶ岳独特の苔の美しさやガスに覆われた幻想的な景色に膝の痛みも緩和されてたような気がします。

そして最後の木道で出現した痛みでしたが、何とか耐えながらも歩き通すことができました。
しばらくは無理のしない程度の歩行と標高差の山でリハビリ登山になりそうです。

コメント

ayamoekano

ogawawasiさん、おはようございます！
リハビリ登山と言っても、結構な距離を歩かれましたね！
しかも、アップダウンがあって...。
その後、膝の調子は如何ですか？
お大事になさって下さい。

北横岳はロープウェイ利用しかありませんが、麦草峠からの北横岳も良いですなぁ〜！
縞枯山は未踏なので、行ってみたいです。
山頂は展望がなさそうですが、展望台なる見晴らしの良い場所があるようですね。
苔生した中も歩きたいです。

お疲れさまでした。

小川わっしー

Re: ogawawasiさん、おはようございます！
ayamoeさん今晩は。
両膝は特に下りで痛みますが、左右では痛む個所が違うので厄介です。
下りが少なく平坦な道…、考えての北横岳でしたが、
今度の冬にロープウェイを使って来たいので下見でもありました。
このコースは以前残雪期に来ましたがその時は雪で苔は見えず、新たな発見で良かったです。

まあ膝はだましながら歩行等で治すしかないと思います。
コメントありがとうございました。

Mr.ブロッケン

北八ツ
和紙さんお疲れさまでした
苔の感じがイイですね
私は天狗岳しか知らず随分と前なので記憶も薄れてますが、黒百合山荘からの下りの樹林帯でも苔が幻想的だったイメージがあります
矢岳から川浦林道に下る途中もちょうど写真28/30に似た雰囲気のエリアがありましたので、良かったら是非

それより膝・・・心配ですね
サポーターとかは、試してみました・・・？
爺ケ岳の柏原新道の下りで暫くお話しながら一緒だった方が、やはり膝がNGで片方の膝にズボンの上からサポーターを装着していたのが印象的でしたが
ズボンの上か中かは別としても一つの選択肢に入れてみては如何がでしょうか
そんな自分は経験がないので何とも言えませんが

小川わっしー

Re: 北八ツ
teppenwolfさん今晩は。
心配して頂きありがとうございます。
もちろんサポーター、テーピングしています。以前怪我をしてからの古傷が
疲れと一緒に出現します。
またか、という感じです。仕方ないですね。
今回のメンバーでPTの方がいたので、色々聞きましたが、
やはり筋力を付けるためのリハビリするしかないみたいです。

矢岳の苔も気になります、苔といえば北八、奥秩父ですからね。
ありがとうございました。

chii1961

満身創痍？
ogawawasiさん　こんばんは

膝の具合はいかがですか？麦草峠から茶臼山まで、結構な急坂だった
ように記憶しています。景色は、ogawawasiさんと同様に…でした。
これから紅葉の季節です。秋の山歩きを楽しみましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　埼玉のchii

小川わっしー

Re: 満身創痍？
chiiさん今晩は。
茶臼山までの登りもそうでしたが、縞枯山からの激坂の下りが心配でした。
以前残雪期にここで5ｍくらい落ちたことがあるので
膝に負担がないように下りました。
膝の痛みはやはり下りですね。
しばらくは登りだけの山にしたいですが、そんなのはありませんね（笑）
今もスクワットでリハビリをしています。

谷川岳気を付けていってきてください。
ありがとうございました。

soratokaze

苔とガスの北八ッもいいですね〜
ogawawasiさん　こんばんは

苔とガスの北八ッもいいですね〜
こういう雰囲気での歩きもいいですね〜
八ヶ岳は北と南でがらりと変わるので
それも歩く楽しみですね。

膝について、今のところ登山中は大丈夫ですが
帰宅してから痛みが出ることが多いです。
その時は階段を横向きで下りてますね
私の場合は、まあ〜歳なんでしょうね。
自分の体ですからだましだましつき合っております
何も参考にならない意見をすみません

小川わっしー

Re: 苔とガスの北八ッもいいですね〜
soratokazeさん、おはようございます。
苔といえば奥秩父か北八ヶ岳でしょうか？
天気が期待できない山行きは植物観賞にかぎりますね。

今回は膝にあまり負担ない場所でえらびましたが、
soratokazeさんと同じように騙しながら
付き合っています(笑)
完全に治ることはないと思いますので…。
ありがとうございます。